Cum sa adormi cand nu esti obosit

Lipsa somnului de noapte iti poate crea neplaceri. Randament scazut, stare de iritare permanenta, o mica depresie, toate acestea ti se pot intampla pentru ca somnul de noapte este esential pentru orice organism.

Se intampla sa nu poti adormi fie pentru ca esti epuizat, fie pentru ca nu esti deloc obosit. Ehow.com iti ofera cateva ponturi simple pentru a adormi rapid chiar si atunci cand te-ai saturat de numarat oile.

Este deja tarziu si nu simti in nici un fel ca iti este somn. Ei...

Prima   1   2   3   4   5   6   >>   Ultima