Joggingul iti face pofta de fructe, inotul de biscuiti

Daca vreti sa slabiti si nu stiti ce tip de miscare sa alegeti ar trebui sa tineti cont de faptul ca fiecare tip de exercitiu are alt efect asupra corpului si face pofta de altceva.

Spre exemplu, o repriza serioasa de jogging are ca efect o pofta subita de fructe sarace in calorii, in timp ce cateva lungimi de bazin fac pofta de biscuiti, arata un studiu citat de The Telegraph.

Cei care se tem sa nu slabeasca prea mult in urma efortului fizic depus ar trebui sa se indrepte spre inot, este de parere dr. David Stensel, coordonatorul studiului. Acest tip de exercitiu creste si pofta pentru alimente mai grase, cum ar fi biscuitii, ciocolata sau chiar pastele si cartofii.

Practic, organismul se pregateste pentru acest tip de exercitiu si isi cere portia de grasimi, care sa tina inotatorul mai usor la suprafata apei.

Studiul a mai aratat ca 90 de minute de alergat ard circa 1.300 de calorii. Chiar si asa, organismul nu simte nevoia sa puna caloriile la loc in urmatoarele 24 de ore. Pe scurt, in cazul joggingului, se ard toate caloriile, dar nu apare senzatia de foame, ca in cazul inotului.

Primele cireșe din acest sezon au apărut în piețe. La ce prețuri exorbitante se vând acestea

Primele cireșe din acest sezon au apărut în Piața Cibin, miercuri, 24 aprilie, la ora prânzului. Fructele se găseau la doi comercianți din piață, relatează presa din Sibiu. Dacă anul...

Medaliat la Europene, trăiește din salariul minim: ”Ori mă mut din țară, ori mă las. Nu se mai poate așa!”

Înotătorul român Andrei Ungur (25 de ani), medaliat cu bronz la Campionatele Europene în bazin scurt de la Otopeni în proba de 100 m spate, în 2023, a dezvăluit dificultățile financiare...