O cafea inainte de fitness si durerea dispare!

Cafeina continuta de cafea blocheaza receptorii durerii, iar expertii britanici o recomanda inainte de sedintele de fitness, care pot fi chinuitoare uneori.

Profesorul Robert Motl, fost ciclist de performanta, a spus ca multi sportivi beau cafea inainte de antrenament, fara sa isi dea seama. Acesta este motivul pentru care nu resimt durerile fizice ale sedintelor dure, informeaza The Telegraph.

"Cafeina actioneaza asupra centrilor nervosi responsabili pentru formarea durerii. Efectele ei sunt resimtite atat de bautorii traditionali de cafea cat si de cei ocazionali", a spus Motl.

El le-a oferit o speranta celor care sunt dornici sa mearga la sala, insa se descurajeaza din cauza durerilor musculare, sa incerce sa bea o cafea inainte de sedinta.

Contrar opiniei generale, cafeaua inainte de exercitiile fizice nu ingreuneaza realizarea lor si nici nu influenteaza instalarea oboselii, mai crede profesorul.

Potrivit studiilor sale, dupa 30 de minute de exercitiu fizic, consumul de oxigen se inscrie in limitele normale, iar performantele subiectilor sunt certe.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...