Ziare.com

Trucul care te scapa de disconfortul dat de schimbarea fusului orar

de Anca Serghescu
Marti, 09 Februarie 2016, ora 21:21

   

Trucul care te scapa de disconfortul dat de schimbarea fusului orar
Cei care calatoresc, eventual de la un continent la altul, se confrunta cu disconfortul creat de schimbarea fusului orar. Pana cand organismul se adapteaza, cel in cauza resimte o stare de oboseala, somnolenta continua, iritabilitate si dezorientare.

Insa cercetatorii americani au descoperit o tehnica menita sa alunge aceste stari: expunerea, in timpul somnului, la un blit electronic, care emite scurte flash-uri de lumina, informeaza BBC.

Lumina patrunde prin pleoape si ajunge la creier, care este anuntat astfel sa-si reseteze ceasul biologic interior, afirma oamenii de stiinta de la Universitatea Stanford. Practic, creierul este pacalit ca ziua e mai lunga decat in mod real.

Spania vrea sa isi schimbe fusul orar, pentru a creste productivitatea muncii

Acestia si-au testat teoria pe 39 de voluntari (care timp de doua saptamani s-au culcat si trezit la aceleasi ore), pe unii expunandu-i, in timpul unei ore de somn in laborator, unei lumini continue, iar pe altii unor flashuri de lumina asemanatoare celor emise de aparatele de fotografiat. A doua zi, cei care fusesera expusi la flashuri s-au descurcat mai bine, starea de somnolenta aparand mult mai tarziu decat in cazul celorlalti (la doua ore distanta).

Pana acum, singurul remediu pentru astfel de stari consta in tablete de melatonina, care faceau organismul sa se comporte ca si cum ar fi secretat hormonul cu acelasi nume.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3903 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor