Ziare.com
Home > Lifeshow > Nutritie cu Adina Rusu
Nutritie cu Adina Rusu
De Paste, respecta 9 sfaturi, ca sa nu ai regrete!

Duminica, 08 Aprilie 2018, ora 08:00

De Paste, respecta 9 sfaturi, ca sa nu ai regrete!

Viata sanatoasa / nutritie

Parte importanta din sarbatoarea Pastelui la romani e, fara indoiala, masa festiva. Ne preocupa mult cu ce bunatati ne vom gadila simturile, cate oua vom manca si cu cata bautura ne vom "topi grasimile" acumulate. In definitiv, o data pe an sarbatorim Pastele. Apoi 1 Mai, Sfiintii Constantin si Elena si lista continua la nesfarsit. Dupa ce sarbatorim tot ce se poate, ne vom indopa cu pastille si prafuri, eventual vom merge la un nutritionist, ne vom apuca de sport, vom visa sa slabim 30 kg in 2 luni sau mai bine ne vom propune un termen si mai scurt pentru ca trebuie sa o luam de la capat: s-a terminat anul, dar incepe altul. In masura dorintei si ambitiei personale, cred ca ar fi cazul ca in aceste perioade de "grele incercari" sa respectam cateva reguli de bun simt si anume: Ghidati-va dupa principiul: cate putin din fiecare. Nu faceti excese! Lasati si pentru maine ce ati putea manca si bea astazi. Dupa fiecare ...

Cum sa treci peste Sarbatorile de iarna fara indigestie si kilograme in plus

Marti, 26 Decembrie 2017, ora 08:46

Cum sa treci peste Sarbatorile de iarna fara indigestie si kilograme in plus

Viata sanatoasa / alimente

In fiecare an asteptam cu nerabdare Sarbatorile de iarna. Din pacate, de multe ori in loc sa ne simtim bine, sa ne odihnim, sa petrecem cat mai mult timp cu cei dragi, intelegem sa ne ocupam timpul cu mancare si bautura cat mai multa. Consecinta este aglomeratia din camerele de garda ale spitalelor, stare de rau, activarea unor suferinte cronice si ratarea unei mini vacante care ar fi...

1 comentariu
Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Duminica, 10 Decembrie 2017, ora 21:23

Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Viata sanatoasa / nutritie

In prag de Sarbatori, multi dintre noi tin post. Chiar si in aceasta perioada, insa, trebuie sa te hranesti sanatos. Lasand la o parte incarcatura religioasa, postul este o metoda traditionala de detoxifiere. Iar indiferent de motivele pentru care alegem sa tinem post, acesta ne va ajuta sa ne simtim mai bine si sa ne purificam. In functie de post, cateodata putem manca peste, alteori nu....

1 comentariu
De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Duminica, 12 Noiembrie 2017, ora 07:18

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Viata sanatoasa / nutritie

Dificultatile intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult, deoarece obezitatea in randul tuturor categoriilor de varsta a atins cote ce nu au mai fost intalnite pana acum. Atingerea unei greutati apropiate de cea ideala si mai ales mentinerea acestei greutati o perioada lunga de timp, de...

8 comentarii
Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Sambata, 11 Noiembrie 2017, ora 10:52

Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Viata sanatoasa / fructe

Auzim intruna ca trebuie sa mancam cat mai multe fructe si legume, proaspete, daca se poate. Dar ce se intampla daca nu procedam asa? Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, persoanele care refuza sa consume fructe si legume vor fi mai predispuse la boli, in general, deoarece vor avea un sistem imunitar deficitar. Apoi, sunt predispuse constipatiei, ceea ce va mari in timp riscul de a...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. Sectiunea de fata este dedicata stirilor din categoria: Nutritie cu Adina Rusu.

Aceasta zona va concentra cele mai noi stiri, evenimente din categoria - Nutritie cu Adina Rusu, materiale multimedia si cat mai multe informatii relevante categoriei - Nutritie cu Adina Rusu.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri care pot fi incluse in categoria - Nutritie cu Adina Rusu sau in celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor