Ziare.com
Home > Lifeshow > Nutritie cu Adina Rusu
Nutritie cu Adina Rusu
Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Duminica, 10 Decembrie 2017, ora 21:23

Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Viata sanatoasa / nutritie

In prag de Sarbatori, multi dintre noi tin post. Chiar si in aceasta perioada, insa, trebuie sa te hranesti sanatos. Lasand la o parte incarcatura religioasa, postul este o metoda traditionala de detoxifiere. Iar indiferent de motivele pentru care alegem sa tinem post, acesta ne va ajuta sa ne simtim mai bine si sa ne purificam. In functie de post, cateodata putem manca peste, alteori nu. In acest articol ma voi concentra pe ce poti manca in post fara peste, scrie pentru cititorii Ziare.com antrenorul Dani Grigore. In prezent, datorita miscarii vegane, exista foarte multe resurse de informatie in materie de alimentatie pe baza de legume si fructe. Ca sa nu cauti peste tot pe Internet, iata mai jos 5 sfaturi despre ce sa mananci pe durata postului. 1. Go nuts! Mananca nuci si alune Aici ma refer la tot felul de alune si nuci, de la migdale, fistic, pana la nuci braziliene sau arahide. Nucile si alunele sunt o ...

1 comentariu
De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Duminica, 12 Noiembrie 2017, ora 07:18

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Viata sanatoasa / nutritie

Dificultatile intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult, deoarece obezitatea in randul tuturor categoriilor de varsta a atins cote ce nu au mai fost intalnite pana acum. Atingerea unei greutati apropiate de cea ideala si mai ales mentinerea acestei greutati o perioada lunga de timp, de...

8 comentarii
Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Sambata, 11 Noiembrie 2017, ora 10:52

Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Viata sanatoasa / fructe

Auzim intruna ca trebuie sa mancam cat mai multe fructe si legume, proaspete, daca se poate. Dar ce se intampla daca nu procedam asa? Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, persoanele care refuza sa consume fructe si legume vor fi mai predispuse la boli, in general, deoarece vor avea un sistem imunitar deficitar. Apoi, sunt predispuse constipatiei, ceea ce va mari in timp riscul de a...

Vrei sa mananci sanatos? Tine cont de unul dintre cele mai importante principii ale alimentatiei

Duminica, 22 Octombrie 2017, ora 12:51

Vrei sa mananci sanatos? Tine cont de unul dintre cele mai importante principii ale alimentatiei

Viata sanatoasa / grasimi

Alimentatia sanatoasa preocupa din ce in ce mai multa lume, insa, din pacate, informatiile gasite pe Internet se bat adesea cap in cap. Un aspect important al acesteia, fara a fi insa singurul, este proportia proteinelor, glucidelor si grasimilor. Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, in literatura de specialitate se recomanda ca aportul energetic zilnic (provenit din alimente) sa fie...

Stii cat alcool sa bei ca sa iti faca bine? Cat e placere si cand e otrava

Sambata, 21 Octombrie 2017, ora 14:40

Stii cat alcool sa bei ca sa iti faca bine? Cat e placere si cand e otrava

Viata sanatoasa / alcool

Sa bem sau nu alcool? Iata o intrebare ce creeaza numeroase controverse. Nu ne nastem cu dorinta de a bea alcool, neexistand o necesitate fiziologica in acest sens. Totusi, pentru multi, consumul de alcool reprezinta o activitate sociala agreabila. Si tot pentru foarte multe persoane, alcoolul este un drog care duce, in timp, la dependenta. Nu poate nega nimeni faptul ca acest consum de...

17 comentarii
Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. Sectiunea de fata este dedicata stirilor din categoria: Nutritie cu Adina Rusu.

Aceasta zona va concentra cele mai noi stiri, evenimente din categoria - Nutritie cu Adina Rusu, materiale multimedia si cat mai multe informatii relevante categoriei - Nutritie cu Adina Rusu.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri care pot fi incluse in categoria - Nutritie cu Adina Rusu sau in celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor