Dieta cu grapefruit

Ca toate dietele la moda, dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar prezinta si neajunsuri: este deficitara din punct de vedere nutritiv si odata dieta incheiata, aveti toate sansele sa puneti kilogramele inapoi, daca va reintoarceti la vechile obiceiuri alimentare.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de o saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme.

Meniu tipic:

Mic dejun

O jumatate de grapefruit si cafea sau ceai (indicat) neindulcite

Pranz

O jumatate de grapefruit si doua oua

Salata de castraveti si rosii cu otet, lamai sau verdeata

O felie de paine prajita

Ceai neindulcit sau apa

Cina

O jumatate de grapefruit

100 - 200 gr de carne de pui, vita sau felii de sunca

Laptuci si o rosie cu otet, lamai sau verdeata

Ceai neindulcit sau apa

Dieta cu grapefruit este o dieta restrictiva, deoarece furnizeaza mai putin de 800 de calorii pe zi si este deficitara din punct de vedere nutritiv. Te ajuta, insa, sa-ti redobandesti talia de viespe in timp record.

Legătura dintre alimentație și sănătatea creierului. Ce trebuie inclus în dietă pentru o viață echilibrată STUDIU

O dietă sănătoasă şi echilibrată este asociată cu o mai bună sănătate a creierului şi cu bunăstarea mintală, sugerează un nou studiu citat miercuri, 24 aprilie, de DPA/PA Media....

Dieta cu drojdie de bere: te scapă de kilogramele în plus și de depresie

Dieta cu drojdie de bere este lipsita de riscuri și chiar indicată pentru sănătate! Dieta cu drojdie funcționează pe același principiu când o folosești pentru aluaturi: își mărește...