http://www.ziare.com/Ziare.com - ziare, reviste, revista presei, stiri onlineroCopyright (c) 2008 Ziare.comSun, 22 Nov 2009 02:15:25 EETredactia@ziare.comredactia@ziare.comhttp://www.ziare.com/external/templates/default/img/header/ziare_logo_head.jpgSat, 21 Nov 2009 23:00:35 EETIn fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte. Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un plan de detoxifiere de iarna, absolut necesar in aceasta perioada. Nutritionistii recomanda un plan de zece zile, in care vei consuma alimente usoare, multe lichide si fructe proaspete, informeaza http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-21-2009/pregateste-te-pentru-detoxifierea-de-iarna-956588http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-21-2009/pregateste-te-pentru-detoxifierea-de-iarna-956588Sat, 21 Nov 2009 09:56:06 EETDin moment ce orice aliment are un continut caloric, termenul de "calorii negative" ar putea parea unul gresit sau macar inselator. Insa, potrivit unor cercetatori, unele produse sunt mai greu de digerat, efectul net in urma consumarii lor fiind, in realitate, un deficit de calorii. Practic, organismul consuma mai multe calorii procesand aceste alimente decat obtine de pe urma lor, conform webechttp://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-21-2009/caloriile-negative-mit-sau-realitate-955794http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-21-2009/caloriile-negative-mit-sau-realitate-955794Fri, 20 Nov 2009 17:26:04 EETNumeroase studii au aratat ca alimentele bogate in magneziu reduc riscul aparitiei unui accident vascular cerebral in cazul barbatilor fumatori, ajuta in cazul insomniilor si in controlul tensiunii arteriale, scade riscul aparitiei osteoporozei, bolilor de inima si diabetului. Afla in continuare la ce mai ajuta magneziul si cum poti asimila cat mai mult. Magneziu este foarte important pentru organism deoarece ajuta la absorbtia calciului, aminteste http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/cat-de-important-e-magneziul-pentru-organismul-tau-955771http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/cat-de-important-e-magneziul-pentru-organismul-tau-955771Fri, 20 Nov 2009 15:55:55 EETCiupercile nu sunt niste alimente pe care sa le consumi din cand in cand. Ele pot fi inglobate foarte bine in dieta zilnica, sau macar de patru ori pe saptamana. Bonusul: vei slabi si cateva kilograme. In cadrul unui studiu realziat in Marea Britanie, 10 voluntari din Londra au trecut pe o astfel de dieta, reusind sa dea jos, in medie, cate 6 kilograme in cinci saptamani, fara a face foamea. Cativa dintre voluntari au scapat chiar de aproape 10 kilograme, conform http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/slabeste-mancand-ciuperci-955747http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/slabeste-mancand-ciuperci-955747Fri, 20 Nov 2009 11:00:29 EETDaca te gandeai la popcornul si sucul de la film ca la o gustare nevinovata, afla ca te inseli teribil. O portie medie de floricele si un suc ajung chiar la 1.160 de calorii, aproape de necesarul zilnic caloric, cu alte cuvinte o masa extrem de cuprinzatoare. Cercetarea realizata de un for de stat din SUA mai mentioneaza ca, si impartit intre doua persoane, acest meniu tot reprezinta portia zilnica admisa de grasimi saturate (35 de grame), popcornul fiind, de obicei, bine garnisit cu unt sauhttp://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/gustarea-de-la-cinema-bomba-calorica-955693http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/gustarea-de-la-cinema-bomba-calorica-955693Fri, 20 Nov 2009 08:34:01 EETHidratarea este foarte importanta pentru organismul tau. Pe langa lichidele preluate din alimentatie, nu uita de cei doi litri de apa pe care ii vei consuma in fiecare zi, pentru a avea o digestie buna. Care este cea mai buna alegere, apa minerala sau cea platac Nutritionistii recomanda numai apa plata, dar tie iti place mai mult cea minerala, chiar daca bei mai putina, ai gaze in permanenta si te simti balonat, informeaza http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/apa-minerala-versus-apa-plata-955657http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/apa-minerala-versus-apa-plata-955657Fri, 20 Nov 2009 08:13:05 EETEste greu uneori sa renunti la anumite obiceiuri, oricat de nocive ar fi, daca ti-ai creat in jurul lor un intreg univers. Obisnuinta este cea cu care te vei lupta de fiecare data cand vrei sa incepi un nou regim sau sa-ti schimbi modul de viata. Renuntarea la fumat, la sarea si painea in exces, iesirea din sedentarism, consumarea a cel putin doi litri de apa pe zi, somnul de noapte la aceeasi ora sunt obiceiuri sanatoase, dar simti uneori ca nu le poti face loc in viata ta, informeaza http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/cum-sa-scapi-de-obiceiurile-nocive-ale-stilului-tau-de-viata-955649http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-20-2009/cum-sa-scapi-de-obiceiurile-nocive-ale-stilului-tau-de-viata-955649Thu, 19 Nov 2009 19:54:43 EETE secolul in care nu mai pacalesti niciun vampir cu un catel de usturoi (probabil nici n-ai vrea, daca e vorba despre Bill, din True Blood). Ca usturoiul e bun pentru sanatate, nu e o noutate, Din 1500, i.Hr., vracii din China si India il foloseau ca si anticoagulant al sangelui. Hippocrate, parintele medicinei moderne, il folosea pentru tratarea cancerului cervical. Louis Pasteur a fost cel care a evocat proprietatile antibacteriene si antifungice ale usturoiului, care l-au inspirat pe http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-19-2009/un-usturoi-pe-inima-ta-954850http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-19-2009/un-usturoi-pe-inima-ta-954850Thu, 19 Nov 2009 16:29:53 EETOamenii de stiinta au descoperit o dieta care creste durata de viata si ajuta la incetinirea aparitiei unor boli care apar odata cu inaintarea in varsta. Charles Mobbs, profesor de neuro-stiinta si geriatrie de la Mount Sinai School of Medicine (MSSM), si colegii sai au descoperit ca, in anumite conditii, o dieta cu produse cu un continut mic de calorii incetineste dezvoltarea unor boli cum ar fi Alzheimer, informeaza http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-19-2009/dieta-care-creste-durata-de-viata-954769http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-19-2009/dieta-care-creste-durata-de-viata-954769Thu, 19 Nov 2009 13:02:01 EETDaca credeai ca doar potentiala viitoare mamica trebuie sa-si schimbe regimul alimentar si pe cel de viata, in general, pentru a aduce mostenitori familiei, mai gandeste-te! Un studiu a demonstrat ca inclusiv barbatul trebuie sa-si modifice dieta pentru a deveni tatic. Conform Times, un nivel mic de zinc in sperma se afla in stransa legatura cu lipsa mostenitorilor. Tocmaihttp://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-19-2009/daca-vrei-sa-devii-tatic-schimba-ti-dieta-954753http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-19-2009/daca-vrei-sa-devii-tatic-schimba-ti-dieta-954753