De ce este vitala schimbarea frecventa a tipului de antrenament facut "la sala". "Trebuie sa scoti muschii din rutina"

Duminica, 24 Iulie 2016, ora 06:01

45 citiri

Antrenamentele in sala de forta pot deveni uneori o rutina pentru organism si fac ca musculatura sa nu mai reactioneze la miscarile realizate. Antrenorii recomanda schimbarea perioadica a antrenamentului sau cel putin introducerea de elemente noi. Majoritatea celor care merg la sala de forta au un program bine definit. Acestia stiu in fiecare zi ce grupa sau ce combinatii de grupe de muschi vor antrena, ce exercitii vor realiza si cate repetari doresc sa faca la fiecare exercitiu.
Acest lucru ...citește toată știrea

Slabeste rapid si usor cu ajutorul Lipovon. Ingrediente naturale. Livrare imediata.

Disclaimer: Știrile locale sunt preluate automat de Ziare.com din publicațiile locale partenere. Ziare.com nu are niciun rol editorial în selectarea știrilor, iar publicațiile locale își asumă în totalitate răspunderea pentru conținut. Pentru orice sesizări privind conținutul acestor materiale de presă, contactați direct sursa principală, adică site-ul local.

Citeste stirile pe mobil: m.ziare.com

De ce este vitala schimbarea frecventa a tipului de antrenament facut "la sala". "Trebuie sa scoti muschii din rutina"

Urmărește-ne pe:

Razboi Ucraina

Volodimir Zelenski

Vladimir Putin

Joe Biden

Ucraina

Rusia