Trei greseli pe care le fac incepatorii pe banda de alergari

Nerespectarea regulilor interne ale salilor de fitness, de la cele elementare de igiena la cele specifice, ii pun pe incepatorii in ale alergatului pe banda in situatii pe cat de haioase, pe atat de periculoase. Riscul de accidentari este unul mare. Pentru cei care ajung pentru prima data intr-o sala de fitness, alergatul pe banda este prima activitate pe care o intreprind, fie ca o aleg ei pentru ca este o miscare deja cunoscuta, fie ca le este indicat de catre antrenori, pentru a se incalzi. ...citește toată știrea