Ziare.com

Cum sa trecem cu bine de febra Bac-ului: Sfaturi pentru parinti si copii

Duminica, 11 Iunie 2017, ora 11:45

   

Cum sa trecem cu bine de febra Bac-ului: Sfaturi pentru parinti si copii
Suntem in plina perioada a "focurilor" Bac-ului, zile extrem de stresante atat pentru cei care se prezinta la examene, cat si pentru parintii lor.

Adesea, cei din urma "stau cu gura" pe copii pana in ajunul examenului, pentru a fi siguri ca acestia au recapitulat intreaga materie. E aceasta o abordare de dorit, care sa dea rezultate? Ar trebui ca absolventul de clasa a XII-a sa invete pana in ultima zi sau sa destinda atunci?

"Pregatirea pentru bacalaureat este un proces care este de preferat sa inceapa, chiar daca este o exagerare, de la gradinita", explica pentru Ziare.com George Chiriacescu, psiholog clinician si psihoterapeut adlerian (www.animaetanimus.ro).

Potrivit acestuia, totul tine de cum se invata, daca persoana in cauza stie exact care este scopul studiului; daca stie pentru ce da examenele, pentru ce vrea sa le treaca si, cel mai important, la ce-i trebuie notele.

"Daca, de-a lungul timpului, ai invatat numai cand ti s-a facut scandal si cand ai fost fortat sa faci acest lucru, este de asteptat ca, si in fata bacalaureatului, chiar daca este considerat ca fiind un examen foarte important, sa abordezi aceeasi atitudine de neasumare.

Desigur, putem recomanda ca fiecarui tanar sa i se lase libertatea de a alege, de a se organiza, dar acest lucru se invata in ani, nu peste noapte", explica psihoterapeutul.

Potrivit acestuia, e bine ca parintii sa anticipeze acest moment din viata copiilor lor si sa nu lase totul pe ultima suta de metri. "Multi fac acest lucru, dar cu o doza asa de mare de anxietate, incat isi streseaza copilul si pe sine.

Este important sa se faca un plan, parinti si copii, cu ce se doreste sa se intample cu scoala - ea va fi continuata dupa liceu sau nu?

La ce profil este copilul, cum se descurca la materiile specifice profilului?

A-l epuiza cu meditatii, a-i aduce aminte la fiecare doua zile ca o sa dea examenul de bacalaureat, si asta incepand cu clasa a IX-a, nu ajuta. Aduce frustrare, frici, oboseala si lehamite", declara George Chiriacescu.

Revizuirea materiei pe patru ani in doua zile este o legenda urbana. Bacalaureatul nu trebuie sa devina un "bau bau"

Si totusi, ce e de facut? "Cei ce dau acum examene este bine sa fie incurajati si sustinuti. Daca au invatat de-a lungul anilor, o sa fie bine, daca nu au invatat nimic, acum nu mai are rost sa ii stresati.

Odihna este foarte importanta in aceasta perioada. Nu isi doreste nimeni ca, in plin examen, sa nu se poate concentra de la oboseala, sa apara probleme cu memoria sau sa i se faca rau. Epuizarea are toate aceste efecte si, daca mai adaugi si tensiunea specifica momentului, efectul negativ este garantat!", explica specialistul.

Concret, ce poate face tanarul aflat in pragul unor astfel de examene este "sa se concentreze pe ce se poate face la modul concret pentru a performa. Revizuirea materiei pe patru ani in doua zile este o legenda urbana, nu poti sa te bazezi pe asa ceva.

Bacalaureatul este important, dar nu trebuie sa devina un 'bau bau'. El se poate sustine si alta data, daca acum nu esti pregatit sau nu il promovezi.

Daca stii ca ai studiat, concentreaza-te pe subiecte si pe ce ai de facut in zilele examenului, fara a te pierde in scenarii, fie grandioase, fie de cosmar. Viata, in general, este mai domoala", e sfatul psihologului.

Nu exista metode minune de detensionare. Metodele sunt cunoscute de toata lumea si sunt la indemana oricui: "mananca, dormi, fa plimbari zilnice (nu lungi, dar destul cat sa te relaxeze), vorbeste cu parintii si prietenii, impartaseste ce simti, incurajaza-te!".

Citeste si Cum iti poti ajuta copilul sa treaca mai usor peste febra examenelor - Capcane pentru parinti - Interviu


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 1932 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor