Cum ar trebuie sa tinem corect Postul Craciunului. "Nu cautati rafturile cu produse de post. Nu sunt benefice, sunt lipsite de nutrienti"

Medicul nutritionist Lavinia Bratu recomanda hrana naturala, seminte, legume, leguminoase: fasole, mazare, linte, naut. In fiecare zi ar trebui sa exista o masa cu acestea. Credinciosii sunt in Postul Craciunui, pana in 24 decembrie. Este o perioada in care ne amintim de postul lui Moise de pe Muntele Sinai, cand acesta astepta sa primeasca cuvintele lui Dumnezeu. Pentru cei care tin post, in aceasta perioada sunt la fel de importante dieta si stilul de viata. Am intrebat-o pe Lavinia Bratu, ...citește toată știrea