5 metode de relaxare a creierului. "Rugaciunea inimii si a mintii" - de ce are un efect uimitor uimitor asupra noastra
Sambata, 29 August 2015, ora 02:12
265 citiri
1. Relaxare prin respiratie. Meditatia. Meditatia reprezinta cea mai la indemana tehnica de relaxare, care nu necesita echipamente speciale si care ajuta la restabilirea echilibrului intregului organism. Tot ce trebuie sa faceti este sa va asezati confortabil intr-o incapere linistita sau chiar in parc, intr-un loc ferit de aglomeratie, sa inchideti ochii si sa incepeti prin a va relaxa muschii picioarelor, continuand cu intregul corp. Atentie la respiratie! Inspirati adanc si eliberati-va ...citește toată știrea
Disclaimer: Știrile locale sunt preluate automat de Ziare.com din publicațiile locale partenere. Ziare.com nu are niciun rol editorial în selectarea știrilor, iar publicațiile locale își asumă în totalitate răspunderea pentru conținut. Pentru orice sesizări privind conținutul acestor materiale de presă, contactați direct sursa principală, adică site-ul local.
Top stiri Tg-Mures
