Recomandarea zilei: salata de orez brun cu ton si masline negre

Sursa: Zi de Zi
Marti, 30 August 2016, ora 11:05
89 citiri
CSID scrie ca orezul brun, mai bogat in fibre si inproteine decat orezul alb si mai sarac in glucide, reprezinta ingredientul principal al salatei cu ton si masline negre, un preparat usor de preparat, gustos si care va ajuta in lupta cu kilogramele suplimentare.

Ingrediente - pentru patru portii

1 ceasca de orez brun cu bob lung

2 cesti cu apa

2 cutii de 170 grame cu ton

1 lingura cu arpagic fin maruntit

un sfert de ceasca cu masline negre, taiate marunt

2 linguri cu maioneza si ulei de ...citește toată știrea

Disclaimer: Știrile locale sunt preluate automat de Ziare.com din publicațiile locale partenere. Ziare.com nu are niciun rol editorial în selectarea știrilor, iar publicațiile locale își asumă în totalitate răspunderea pentru conținut. Pentru orice sesizări privind conținutul acestor materiale de presă, contactați direct sursa principală, adică site-ul local.