Sarbatorile nu trebuie sa ne aduca un plus la cantar

Nutritionistrul Lygia Alexandrescu atrage atentia ca, in perioada sarbatorilor, mesele trebuie controlate la maxim, pentru a se evita disconfortul gastrointestinal si "castigul" ponderal. "Este din nou Craciun si categoric este momentul sa ne relaxam, sa ne intalnim cu prietenii, cu familia si sa uitam de rutina zilnica si de grijile ei. Asadar, aceasta perioada este speciala prin incarcatura ei emotionala, pentru ca, din punct de vedere alimentar, nu ar trebui sa fie decat, pur si simplu, o ...