Cum a slabit Catalin Crisan 32 de kilograme?

Catalin Crisan, care ajunsese sa aiba 104 kilograme a povestit cum a reusit sa slabeasca 32 de kilograme printr-o metoda foarte simpla: manca de cinci ori pe zi, din trei in trei ore, insa nu portii consistente. Cu toate acestea, nu este atat de usor pe cat pare la prima vedere.

"Am imbinat dieta cu sportul. Eu joc tenis de 14 ani. Regimul recomandat impunea si miscare. Astfel, zilnic trebuia sa parcurg in jur de 1,5 kilometri.

Pentru a parcurge aceasta distanta, mi-am cumparat un stepper, la care lucram dimineata, seara sau la pranz, in functie de program" a declarat Catalin Crisan, pentru Gandul.

Cu toate ca are un program incarcat, lui Catalin nu i s-a parut greu sa tina dieta.

"Zilnic imi potriveam alarma de la telefon si mancam atunci cand suna. Indiferent daca eram in intalniri, scoteam o felie de salam sau un crenvurst, atunci cand era etapa de carne, sau beam un pahar de lapte sau mancam un borcanel de iaurt atunci cand era etapa de lactate", a povestit cantaretul.

Dieta urmata de Catalin dureaza 66 de zile si este structurata pe 6 etape. In primele doua saptamani sunt recomandate alimente din carne, branzeturi, mezeluri si un singur ou pe zi.

Etapa a doua presupunea, in primele trei zile, alternarea fructelor cu legumele, iar urmatoarele sase zile carne, fiind acceptate si mezelurile, la care se adaugau oua, fara restrictii.

In primele trei zile din a treia etapa avea voie sa manance 1 ou pe zi, 200 grame de branzeturi nefermentate, iar de doua ori pe zi manca legume verzi, indiferent de cantitate.

Urmatoarele de trei zile manca oua, branzeturi si carne fara restrictii in ceea ce priveste cantitatea.

In a sasea etapa se consuma timp de opt zile opt fructe, legume, salate si o singura masa de carne slaba.

Traian Băsescu, despre actuala clasă politică: ”Comparaţi-l pe Ciolacu, ca şi calibru, cu Năstase, pe nea Nicu, cu Stolojan sau Crin Antonescu”

Fostul preşedinte Traian Băsescu afirmă că liderii celor două mari partide din România, Marcel Ciolacu şi Nicolae Ciucă, nu se pot compara ”ca şi calibru” cu unii dintre predecesorii...

Traian Băsescu, ironii despre liderii PSD și PNL după retragerea finului său, Cătălin Cîrstoiu: ”Sunt și slabi de minte, nu numai slabi politicieni”

Fostul preşedinte Traian Băsescu, naşul medicului Cătălin Cîrstoiu, este de părere că alegerea acestuia pentru a candida la Primăria generală a Capitalei cu susţinerea PSD şi PNL...