Frigul si bolile cardiovasculare - masuri preventive in sezonul rece

Sambata, 11 Noiembrie 2017, ora 14:36
13258 citiri
Frigul si bolile cardiovasculare - masuri preventive in sezonul rece
Foto: Metropolitan Hospital

Frigul, scaderea presiunii atmosferice, cresterea umiditatii aerului, lumina insuficienta, alimentatia bogata in carbohidrati si grasimi si deficitara in fructe si legume proaspete din sezonul rece sunt cateva dintre problemele care pot afecta pacientul cardiovascular.

Scaderea temperaturii sau trecerea brusca de la cald la foarte frig pot duce la contractia vaselor de sange, la cresterea vascozitatii sangelui, la cresterea numarului de batai ale inimii pe minut.

Acestea determina cresterea numarului si gravitatii cazurilor de angina pectorala, de crize hipertensive si de infarct de miocard.

Pentru a evita cresterea frecventei si a intensitatii episoadelor de angina pectorala in sezonul rece, e bine ca pacientul sa evite deplasarile in primele ore ale diminetii sau seara cand temperaturile sunt extrem de scazute, sa poarte imbracaminte groasa, incaltaminte lejera, calduroasa si confortabila, care sa nu impiedice circulatia la nivelul membrelor, sa se protejeze la extremitati, sa bea lichide calde.

Daca este obligat sa mearga mult in exterior, la temperaturi scazute, sa evite expunerile prelungite la frig extrem, sa alterneze perioadele de mers cu pauze dese in locuri incalzite (benzinarii, magazine) unde sa consume bauturi calde.

Masurile generale care vizeaza bolnavul cardiovascular trebuie respectate cu strictete, mai ales in perioadele cu temperaturi extreme.

Iata cateva masuri care vor duce la imbunatatirea statusului cardiovascular si la scaderea semnificativa a incidentelor nefericite:

  • respectarea medicatiei cardiovasculare recomandata de medicul specialist cardiolog,
  • actualizarea recomandarilor medicamentoase si de stil de viata prin vizite regulate la sase luni la cardiolog
  • oprirea fumatului
  • alimentatia saraca in grasimi, sare si zahar, dar bogata in fibre, fructe si legume proaspete
  • consumul redus de carne, de alcool
  • controlul strict al greutatii corporale
  • controlul regulat al tensiunii arteriale
  • mentinerea tensiunii arteriale in parametrii optimi
  • mentinerea in cote normale a zaharului in sange (glicemia) si a grasimilor din sange (valorile profilului lipidic in sange)
  • monitorizarea acestor analize regulat la sase luni

In sezonul rece, persoanele cu risc cardiovascular trebuie sa mentina efortul fizic minim, conform tolerantei individuale.

Plimbarile in aer liber nu sunt contraindicate, dar trebuie respectate niste precautii, efortul sa nu fie foarte intens, sa nu se treaca brusc de la incaperi foarte incalzite la ger, sa se evite expunerea prelungita la vant, viscol, sa se evite efortul mare de mers prin nameti, frigul extrem, cand e cazul.

Lidia Martinas

Medic specialist cardiologie

Metropolitan Hospital

Daca aveti vreo intrebare pentru medicii colaboratori ai Ziare.com, va invitam sa le-o adresati printr-un comentariu sau printr-un mail pe adresa sugestii@ziare.com.

Diana Șoșoacă spune că a fost filmată la duș: "Dacă nu-mi dau demisia din funcţie de senator vor da filmări intime"
Diana Șoșoacă spune că a fost filmată la duș: "Dacă nu-mi dau demisia din funcţie de senator vor da filmări intime"
Senatoarea Diana Șoșoacă susține că a primit amenințări și este hărțuită, cu scopul de a-și prezenta demisia. Ea pretinde chiar că e șantajată cu filmări compromițătoare cu ea,...
ICCJ dezbate contestația depusă de Alianţa Dreapta Unită, după ce Biroului Electoral Central a respins protocolul său de constituire
ICCJ dezbate contestația depusă de Alianţa Dreapta Unită, după ce Biroului Electoral Central a respins protocolul său de constituire
Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie va dezbate marţi contestaţia depusă de Alianţa Dreapta Unită la decizia Biroului Electoral Central de respingere a protocolului său de constituire....
#Frigul si bolile cardiovasculare, #bolnavi inima ingrijire iarna, #bolnavi inima iarna , #afectiuni