Ziare.com

Remedii ciudate pentru probleme des intalnite

de Roxana Nitescu
Miercuri, 13 Octombrie 2010, ora 07:13

   

Remedii ciudate pentru probleme des intalnite
Ai auzit de didgeridoo? Stii ca te poate ajuta in cazul in care suferi de apnee de somn?

Daca vrei sa afli mai multe detalii despre acest remediu, putin cunoscut si neobisnuit, precum si despre altele cel putin la fel de inedite, care "trateaza" probleme cu care te confrunti zi de zi, da o sansa sfaturilor structurate de menshealth.com.

1. Foloseste un didgeridoo pentru a ameliora apneea de somn

Didgeridoo este un instrument de suflat, utilizat de secole de aborigenii din Australia. Originalul era facut din lemn de eucalipt, gol pe dinauntru, si avea o lungime de aproximativ un metru, insa in timp au aparut mai multe modele. Cei care canta la acesta pur si simplu sufla aer pe mustiuc, lasandu-si buzele sa vibreze. In acest fel, tesuturile din gura si gat sunt antrenate, ceea ce ajuta la ameliorarea apneei de somn (o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii repetate, frecvente in timpul somnului).

E drept, in Romania este destul de greu de gasit un astfel de instrument, insa in cazul in care aceasta afectiune te deranjeaza foarte tare si nici nu vrei sa incerci alte alternative (cum ar fi o interventie chirurgicala care oricum are o rata de succes situata intre 30% si 60%), te poti stradui sa faci rost de un didgeridoo (nu trebuie sa inveti si sa canti foarte bine, ci doar sa-l folosesti).

Totodata, s-a demonstrat ca acest instrument amelioreaza semnificativ si sforaitul.

2. Scrie mesaje pe telefonul mobil pentru a te lasa de fumat

Daca vrei sa ai mai multe sanse de a renunta la acest viciu, incearca si acest truc care, desi pare trasnit, este eficient. Un studiu realizat in Noua Zeelanda a comparat rezultatele obtinute de doua grupuri de oameni care intentionau sa se lase de fumat. Cei care faceau parte din primul grup isi trimiteau zilnic mesaje pe telefonul mobil in care isi scriau diverse trucuri pentru a face fata tentatiei de a fuma, diverse cuvinte de incurajare sau in care descriau cat de greu le este sa nu fumeze. Cei din al doilea grup nu a folosit deloc sms-urile.

Ulterior, s-a descoperit ca cei care se ajutau de mesaje au avut de doua ori mai multe rezultate pozitive.

In cazul in care nu ai persoane apropiate care vor sa se lase de fumat odata cu tine poti ruga cateva rude si cativa prieteni sa te sustina in acest demers (trimite cate un mesaj de fiecare data cand simti nevoia de a-ti aprinde o tigara).

3. Asculta muzica pentru a alina durerea de spate

Un studiu realizat in cadrul unei clinici din Cleveland (statul american Ohio) a scos la iveala faptul ca cei care sufereau de dureri in zona lombara si ascultau muzica timp de o ora in fiecare zi au simtit ameliorari cu aproximativ 20% dupa doar o saptamana.

Acest rezultat poate fi explicat fie prin faptul ca muzica te face sa mai uiti de durere, fie prin acela ca induce o relaxare musculara. Important este sa alegi melodii care iti plac si sa nu dai volumul prea tare deoarece poate irita (creste nivelul de cortizol).

4. Foloseste suc de cirese pentru refacerea tesuturilor musculare

Un studiu realizat in cadrul Universitatii din Vermont, realizat cu ajutorul unui grup de barbati, pe parcursul a opt zile, a demonstrat ca cei care au consumat doua pahare cu suc natural de cirese, de doua ori pe zi (suc facut in casa, la blender), au simtit mai multa forta (cu 18%) in timpul antrenamentelor si au scapat mai repede de dureri musculare (cu o zi mai devreme) decat cei care au baut suc care avea doar aroma de cirese, deci care avea o valoare nutritiva aproape nula.

5. Apeleaza la Botox in caz de prostata marita

Potrivit mai multor cercetari, hiperplazia benigna de prostata poate fi ameliorata cu injectii cu Botox. Cei carora li s-au facut injectii cu Botox in prostata au simtit o ameliorare cu 30% a simptomelor, inclusiv o diminuare a nevoii de a urina foarte des.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2481 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Meloterapie

Studiile de meloterapie sunt facute de 30-40 ani si se aplica in domenii diverse , chiar si plantele si animalele sunt sensibile la muzica . In Olanda in sere se foloseste Mozart pentru cresterea productiei de rosii. Medicina integrata Sciencemed (www.sciencemed.ro) a demonstrat ca muzica transmite un mesaj energetic la nivelul corpului energetic al organismului si poate contribui la insanatosire , dar muzica ascultata la volum maxim , in special hard-rock , poate deteriora starea de sanatate .

 

Apneea din somn

Este de doua tipuri:

1. Apnee produsa din cauza obstructiei cailor respiratorii. Este strans legata de sforait. Pentru a o evita este suficient sa nu dormi pe spate. Pentru cei care nu-si pot controla pozitia in care dorm exista dispozitive medicale de inserat in gat care asigura functionalitatea cailor respiratorii.

2. Apnee produsa de hipertensiune. Solutia este evidenta: medicamente care readuc tensiunea arteriala la normal. In acest caz, din cauza hipertensiunii, inima face un efort mai mare, cu consecinta supraoxigenarii organismului. In sange scade nivelul de bioxid de carbon sub limitele normale. Creierul detecteaza aceasta scadere si comanda incetarea respiratiei pentru a readuce nivelul la normal. Problema este ca uneori "uita" sa reporneasca respiratia.

Apneea din somn, desi o au multi si nu patesc nimic, mai omoara totusi din cand in cand. E bine sa luati masuri daca o aveti.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor