Sanatate la-ndemana cu dr. Alexandrina Constantinescu: Constipatia - simptome, cauze si tratament

Vineri, 23 Octombrie 2015, ora 08:34
15175 citiri
Sanatate la-ndemana cu dr. Alexandrina Constantinescu: Constipatia - simptome, cauze si tratament
Foto: Medical Pr

Foarte multa lume sufera de constipatie, iar statisticile spun ca aceasta problema apare cu precadere la femei, la persoanele de peste 65 de ani si la cele cu venituri mici.

Constipatia este o situatie care apare atunci cand aveti una sau mai multe manifestari dintre urmatoarele:

- mai putin de trei scaune pe saptamana;

- scaune mici si cu consistenta tare, uscata, facand dureroasa si dificila eliminarea acestora;

- dureri si senzatie de balonare in abdomen, in zona dintre piept si solduri.

Constipatia apare ca urmare a faptului ca materiile fecale raman prea mult timp in colon.

Remedii naturiste in caz de constipatie

Dr. Alexandrina Constantinescu explica pentru Ziare.com care sunt cauzele constipatiei:

- dieta cu putine fibre - acestea se gasesc de regula in plante si ajuta ca materiile fecale sa ramana moi, pentru a se putea deplasa usor in interiorul colonului. Lichidele precum apa sau sucurile naturale ajuta la o eficienta mai mare a fibrelor;

- lipsa activitatii fizice;

- medicamentele - unele pastile pot cauza constipatie. De asemenea, folosirea excesiva a laxativelor poate duce la constipatie, din cauza faptului ca efectul lor afecteaza elasticitatea colonului, acesta neputandu-se contracta la fel de bine;

- schimbarile stilului de viata - miscarile materiilor fecale se pot schimba atunci cand calatoriti, daca sunteti insarcinata sau pe masura ce inaintati in varsta;

- ignorarea - daca ignorati necesitatea de a avea scaun zilnic, in timp este posibil sa nu mai simtiti aceasta nevoie, iar asta poate duce la constipatie;

- alte probleme de sanatate - unele afectiuni pot face ca materiile fecale sa se miste mai incet prin colon, rect sau anus;

- probleme ale tractului gastro-intestinal - acestea pot comprima sau ingusta colonul sau rectul;

- disfunctionalitati ale tractului gastro-intestinal.

Constipatia, cauze si remedii naturale

Cum se stabileste cauza constipatiei

Pentru a afla de ce sunteti constipat, doctorul va trebui sa cunoasca istoricul medical, sa realizeze un examen clinic si sa ceara anumite analize.

Controlul poate consta intr-un examen rectal si in analiza materiilor fecale. Doctorul va va intreba despre alimentatie, nivelul activitatilor fizice si medicamentele pe care le luati.

In ceea ce priveste testele, se pot face analize ale sangelui, pentru a stabili daca nu cumva organismul este afectat de o boala care sa provoace constipatia (spre exemplu hipotiroidismul).

Un alt test indicat este colonoscopia, care va vizualiza - prin introducerea unei mici camere video prin anus, catre colon - daca sunt probleme in tractul gastrointestinal inferior.

Tratati constipatia cu produse naturale

Cum se trateaza constipatia

Tratamentul variaza in functie de cauza constipatiei, cat de severa este aceasta si de timpul de cand sunteti constipat. Acesta poate include schimbari ale dietei si stilului de viata, exercitii fizice, medicamente sau o interventie chirurgicala.

In ceea ce priveste dieta, este recomandata una cu fibre. Sunt de evitat, din cauza continutului redus sau inexistent de fibre, alimente precum: pizza, inghetata, carnea, chips-urile, branza sau mancarea procesata.

Sunt recomandate pentru dieta alimente precum: fasolea, merele, perele (cu coaja), prunele, dovleacul, cartofii dulci, brocoli sau spanacul.

O alta masura amintita este cea legata de activitatile fizice. Este bine de stiut ca 20-30 de minute de exercitii fizice zilnic vor ajuta digestia si pot ameliora problema constipatiei. De asemenea, este recomandat sa incercati a avea scaun in fiecare zi, la aceeasi ora, pentru ca organismul sa poata "invata".

Cel mai bun moment este cuprins intre 15 si 45 de minute dupa ce ati luat micul dejun, deoarece asta ajuta colonul sa miste mancarea si reziduurile.

Nu uitati, este recomandat ca atunci cand simtiti nevoia sa nu amanati momentul si sa folositi cat mai repede toaleta.

Interventia chirurgicala este o masura extrema, luata doar in cazurile in care prin tratamentele urmate nu reusim sa scapam de constipatie.

Dr. Alexandrina Constantinescu, medic primar gastroenterolog la Institutul Clinic Fundeni din Bucuresti si coordnator Endogastrohep Center. Este membru al Societatii Romane de Endoscopie Digestiva (SRED), membru al Societatii Romane de Gastroenterologie & Hepatologie (SRGH), membru al European Association for the Study of the Liver (EASL), membru al Clubului Roman de Boala Crohn si Colita Ulcerativa (RCCC) si membru acceptat al European Society of Gastrointestinal Endoscopy (ESGE) incepand cu 2014.

Endogastrohep Center

Daca aveti vreo intrebare pentru medicii colaboratori ai Ziare.com, va invitam sa le-o adresati printr-un comentariu sau printr-un mail pe adresa sugestii@ziare.com.

Decizia BEC de a respinge protocolul Alianței Dreapta Unită, trasă la indigo cu cea dată pentru Alianța USR-PLUS în 2019. Excepția pentru PSD și precedentul Vadim Tudor
Decizia BEC de a respinge protocolul Alianței Dreapta Unită, trasă la indigo cu cea dată pentru Alianța USR-PLUS în 2019. Excepția pentru PSD și precedentul Vadim Tudor
Alianța Dreapta Unită, formată din USR, PMP și partidul Forța Dreptei se găsește în imposibilitatea de a avea liste comune de candidați pentru alegerile din 9 iunie, după ce Biroul...
Cătălin Drulă acuză PSD că i-a ”momit” sau șantajat pe primarii USR: ”Ai zece milioane, dacă treci la noi”
Cătălin Drulă acuză PSD că i-a ”momit” sau șantajat pe primarii USR: ”Ai zece milioane, dacă treci la noi”
Preşedintele USR, Cătălin Drulă, susţine că unii primari USR ar fi fost ”şantajaţi” sau ”momiţi” să treacă la PSD, în condiţiile în care de faţă era şi liderul social...
#Simptome si tratament pentru constipatie, #tratament constipatie, #cauza constipatie , #afectiuni