Alimente care combat acneea

Iata o lista cu cateva alimente care functioneaza foarte eficient ca adevarate tratamente care amelioreaza si combat acneea.

Papaya este unul din fructele cele mai bogate in vitamina A si C, doua vitamine esentiale pentru prevenirea ridurilor si combaterea acneii. Alti nutrienti specifici acestui fruct fac pielea moale si sustin hidratarea la nivelul celulelor tegumentului, scrie Yahoo Shine.

Stridiile sunt recunoascute ca cea mai importanta sursa de zinc. Legatura intre frumusetea pielii si zinc a fost de multa vreme dovedita. Zincul este mineralul care contribuie la vindecarea rapida si frumoasa a ranilor de la suprafata pielii.

Frunzele de sfecla, sfecla si sucul de sfecla sunt si foarte gustoase si foarte sanatoase. Bogate in biotina, vitamine din grupul B sunt o pretioasa sursa de sanatate pentru piele in special, tocmai ca urmare a compusilor specifici pe care acestea le contin.

La aceasta serie de trei alimente eficiente in tratarea si combaterea acneii adauga o regula fundamentala pentru a face usor diferenta intre alimentele bune si cele care agraveaza aceasta suferinta a pielii. Alege mereu alimentele inchise la culoare sau pe cele care au o culoare intensa. De exemplu faina integrala si neagra, nu faina alba. Alege fructe inchise la culoare: mure, afine, broccoli, spanac si grasimile brune, adica ciocolata neagra, de exemplu.

Legătura dintre alimentație și sănătatea creierului. Ce trebuie inclus în dietă pentru o viață echilibrată STUDIU

O dietă sănătoasă şi echilibrată este asociată cu o mai bună sănătate a creierului şi cu bunăstarea mintală, sugerează un nou studiu citat miercuri, 24 aprilie, de DPA/PA Media....

Câți români mănâncă în fiecare zi carne. Interesul pentru alimentaţia pe bază de plante, în creștere

Aproape o treime dintre români (31%) consumă carne zilnic, în timp ce patru din zece persoane (39%) se orientează spre alternative pe bază de plante, arată un rezultatele unui studiu de...