Alimente care te fac sa vrei sa mananci incontinuu

Intr-o era in care cu totii incercam sa fim cat mai slabi si sa consumam alimente satioase, ni se intampla sa facem greseli fara sa ne dam seama. Asta inseamna ca, in dorinta de a nu manca mult, consumam ceva ce ne face sa ne fie si mai foame.

Printre aceste alimente se numara guma de mestecat. In momentul in care mesteci si se produce saliva, stomacul "are impresia" ca urmeaza sa primeasca mancare pentru a o digestie si se va crea senzatia de foame, arata Care2.

Sucurile carbogazoase te vor face sa te simti infometat din cauza indulcitorilor artificiali. Mai exact, acestia inhiba celulele creierului care te fac sa te simti satul.

Siropul de porumb, cunoscut drept high fructose corn syrup sau HFCS, interfereaza cu metabolismul, ceea ce face o persoana sa nu se poata opri din mancat. Este imposibil sa controlezi poftele pentru ca HFCS incetineste secretia de leptina din corp.

Cele mai satioase feluri de mancare

Cina congelata nu este o idee buna. Mai ales cea pentru dieta. Aceasta nu contine destule calorii pentru a te simti satul, ceea ce va duce inevitabil la senzatia de foame in doar cateva minute. Daca vrei sa mananci o bucata de carne congelata, pune-i o garnitura de salata sau alte legume.

Produsele de patiserie sunt mici si delicioase, insa nu contin fibre sau nutrienti care sa te faca sa te simti satul, ba din contra. Dupa ce le consumi, o sa iti fie si mai foame decat iti era inainte de a le gusta.

Batoanele pentru micul dejun te fac sa crezi ca o sa scapi fara sa fii nevoit sa mananci prea mult, insa te inseli. Realitatea te va contrazice. Oricat de promitatoare ar suna reclamele acestor batoane, mai bine consumi micul dejun normal.

Cristian Popescu - Piedone, avans considerabil față de ceilalți candidați la Primăria Capitalei, conform ultimului sondaj de opinie

Candidatul PPUSL la Primăria Capitalei Cristian Popescu - Piedone este cotat cu 38% din voturi, Nicuşor Dan -cu 27%, iar candidatul PSD-PNL Cătălin Cîrstoiu, cu 23%, relevă datele unui Sondaj...

Mai mulți miniștri, în frunte cu Marcel Ciolacu, ajung în Qatar, pentru "investiții de 15 miliarde de euro"

Premierul Marcel Ciolacu şi şase miniştri se află, începând de marţi, în vizită de lucru în Qatar, dezvoltarea în România a unor proiecte de investiţii în valoare de 15 miliarde de...