Ziare.com

Alimente - minune pentru organism, intens colorate

Duminica, 13 Octombrie 2013, ora 09:10

   

Alimente - minune pentru organism, intens colorate
Nutritionistii de pe toate continentele sunt preocupati de dietele colorate, bazate pe diverse legume, fructe, seminte si cereale de o culoare intensa. Medicii au ajuns la concluzia ca acestea sunt cele mai bogate in antioxidanti si substante nutritive.

Conform publicatiei Times of India, Shilpa Mittal, specialist in nutritie si consultant in materie de dieta, impartaseste cu noi beneficiile pentru sanatate pe care alimentele de culoare albastra, purpurie sau violeta le aduc si motivele pentru ca acestea sa nu lipseasca de la mesele noastre.

Legumele si fructele in nuante albastru-violet contin antioxidanti puternici precum resveratrolul, cu proprietati anti-imbatranire si prevenirea anumitor boli.

Este foarte bun pentru sanatatea inimii si ajuta la reducerea colesterolului. In plus, poate preveni cancerul si boala Alzheimer.

De asemenea, legumele si fructele in nuante albastr-violet contin antocianina care are rolul de a reduce nivelul de colesterol si de a pastra elasticitatea vaselor de sange. Are si proprietate antiinflamatoare si anticancerigena, reducand riscul de boli cardiovasculare, obezitate si diabet.

Aceste alimente sunt ideale si in diete: ajuta la eliminarea grasimilor si a celulitei, stimuleaza vederea, previn migrenele, caderea parului si ruperea unghiilor.

Alimentele colorate in albastru, purpuriu sau violet aduc beneficii asupra sanatatii in general, ajuta la cresterea longevitatii si stimuleaza in acelasi timp memoria.

Iata cateva dintre alimentele colorate intens care pot face minuni in organismul nostru: afinele, murele, smochinele, varza violet, prunele uscate, vinetele, nucile, castanele, semintele de in, dar si fasolea neagra.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4483 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Inca o confirmare-Culoare-Lumina-DUMNEZEU

Alimentatia omului este legata de soare.Culorile spectrului solar pot influenta culorile din plante cu care se alimenteaza omul.Numai o Inteligenta Absoluta=DUMNEZEU putea crea o armonie de culori de arome etc.care se pot regasi intr-o alimentatie naturala,Soarele neputand fi inlocuit cu nimic.Cum se hraneau Adam si Eva ? O problema foarte complexa si foarte ampla rezumata in esenta in ;se hraneau cu lumina,fiind corpuri de lumina.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor