Alimentele bogate in potasiu care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

Potasiul este un electrolit important pentru functionarea normala a sistemului nervos, a muschilor, rinichilor, glandelor responsabile cu productia de adrenalina, fiind vital si in mentinerea unui echilibru al fluidelor in organism.

Un nivel prea scazut al potasiului poate avea drept urmare o stare de slabiciune, confuzia, spasme musculare si aritmii ce pot pune in pericol chiar viata, conform everydayhealth.com.

Majoritatea celor care au grija sa consume indeajuns de multa carne sau peste, fructe (cum ar fi bananele, caisele sau avocado), legume (spanac sau cartofi) nu vor avea carente de potasiu.

De obicei, atletii au nevoie de un supliment in timpul efortului fizic intens, care duce la pierderea de fluide si electroliti. Suplimentele de potasiu sunt indicate si in cazul persoanelor care iau diuretice sau alte tipuri de medicamente.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...