Super-alimente de toamna care fac minuni pentru sanatate

Marti, 24 Septembrie 2013, ora 08:11
5389 citiri
Super-alimente de toamna care fac minuni pentru sanatate
Foto: glamour.com

Toamna este anotimpul in care culegem roadele. Unele fructe si legume prezinta multe beneficii pentru sanatate si sunt recomandate oricui.

Varza de Bruxelles

Aceasta leguma este foarte buna pentru corpul nostru. Ea contine vitamina K, folat si fier, substante necesare unei bune functionari a organismului, scrie Glamour.

Merele

Coaja merelor este plina de flavonoide, ele fiind deosebit de importante pentru corp. Merele pot fi folosite in multe feluri, ele putand fi adaugate si in salate. Important este ca aceste fructe sa nu fie decojite atunci cand le consumam.

Coponida

Aceasta este o alta leguma delicioasa si sanatoasa pentru corp. Ea are in compozitie compusi care pot preveni cancerul, multa vitamina C si fitonutrienti care pot scadea nivelul colesterolului.

Perele

Pe langa faptul ca sunt delicioase, perele sunt o sursa buna de vitamina C si cupru, care ajuta la formarea celulelor rosii din sange si mentine nervii si sistemul imunitar in forma buna.

„Ne mai gândim”. Nicolae Ciucă s-ar vedea în turul doi la prezidențiale cu Marcel Ciolacu, dacă coaliția nu va avea candidat comun
„Ne mai gândim”. Nicolae Ciucă s-ar vedea în turul doi la prezidențiale cu Marcel Ciolacu, dacă coaliția nu va avea candidat comun
Discuţiile despre candidaţii la alegerile prezidenţiale vor avea loc, între PNL şi PSD, după alegerile din data de 9 iunie, declara liderul liberal Nicolae Ciucă. Ciucă admite că, dacă...
Cum exploatează Piedone strategia „omului din popor”. Politolog: ”Dejunul cu muncitori este de manual”
Cum exploatează Piedone strategia „omului din popor”. Politolog: ”Dejunul cu muncitori este de manual”
Primarul de la Sectorul 5, Cristian Popescu Piedone, este cotat cel mai bine în majoritatea sondajelor de opinie pentru a câștiga Primăria Capitalei. El este văzut adesea „pe teren”,...
#fructe legume vitamina c, #colesterol conopida mere pere, #alimente sanatoase toamna , #alimente