Cum sa mananci sanatos cand calatoresti cu masina

Calatoria cu masina este o ispita pentru multe persoane care au tendinta sa manance snack-uri non stop pana ajung la destinatie.

Poti manca destul de decent insa, daca faci alegerile potrivite.

Daca te opresti la benzinarie

CNNte sfatuieste sa alegi iaurturi si branzeturi slabe pe care poti sa le combini cu nuci si fructe uscate. Cumpara si suc de portocale, lapte degresat si ceai neindulcit.

Daca te opresti la un restaurant pe autostrada

Alege pentru mic dejun oua (omleta, ochiuri, oricum iti plac tie), paine integrala si un iaurt. La pranz poti alege un platou e branzeturi si legume sau o salata cu paste.

Daca te opresti la fast food

Alege o salata cu proteine, tip Caezar, cu un sos slab de iaurt. Majoritatea lanturilor mari de fast food o au in meniu (chiar si McDonald's).

Daca te opresti la un restaurant cu specific italian

Comanda un bol mic cu paste cu sos marinara si o salata verde alaturi. Daca vrei pizza, alege-o pe cea vegetariana.

Ce sa iei in masina

Inainte sa pleci de acasa, fa-ti cateva stocuri de mancare sanatoasa ce poate fi mancata usor: morcovi mici, iaurt de baut, batoane de branza, banane, cereale, stuguri, mere.

Primul Congres Forţa Dreptei. Formaţiunea îşi alege conducerea naţională şi îşi prezintă candidaţii

Primul Congres al Forţa Dreptei este organizat, sâmbătă, la Palatul Parlamentului, formaţiunea urmând să îşi aleagă conducerea naţională şi să îşi prezinte candidaţii la alegerile...

Cine câștigă Primăria Capitalei, potrivit celui mai recent sondaj. Candidatul PSD+PNL, la pământ. Prezența la vot, în creștere

România se pregătește de alegeri. Europarlamentarele vor avea loc în aceeași zi cu localele. ARA Public Opinion a realizat o cercetare sociologică în legătură cu evenimentele ce vor avea...