Mananca sanatos: 8 motive sa introduci castanele in alimentatia ta

Miercuri, 02 Octombrie 2013, ora 20:50
2402 citiri
Mananca sanatos: 8 motive sa introduci castanele in alimentatia ta

Sarace in grasimi si fara colesterol, castanele sunt fructele de care trebuie sa te bucuri in aceasta perioada a anului. Pline de vitamine si minerale, castanele sunt extrem de sanatoase si au nenumarate beneficii pentru sanatate.

Ele sunt folosite in bucataria asiatica si mediteraneana de mii de ani, fiind considerate un aliment esential pentru tonifierea organismului.

Citeste mai jos de ce este sanatos sa mananci castane:

Intaresc articulatiile si imbunatatesc circulatia sangelui

In medicina traditionala chineza, castanele sunt considerate a fi un medicament natural pentru tonifierea rinichiului, imbunatatirea circulatiei sangelui si intarirea partilor inferioare a corpului cum sunt genunchii, gleznele si tendoanele, spatele sau articulatiile.

Sunt mai sarace in calorii decat alte tipuri de nuci

In timp ce nucile sunt bogate in calorii (100 de grame contin aproape 700 de calorii), castanele au un continut caloric mai scazut, de numai 170 de calorii la 100 de grame. De aceea, pot fi alegerea perfecta pentru a le include in alimentatie daca esti implicata in lupta contra excesului de kilograme. Citeste mai multe despre Mananca sanatos: 8 motive sa introduci castanele in alimentatia ta pe ele.ro.

Decizia BEC de a respinge protocolul Alianței Dreapta Unită, trasă la indigo cu cea dată pentru Alianța USR-PLUS în 2019. Excepția pentru PSD și precedentul Vadim Tudor
Decizia BEC de a respinge protocolul Alianței Dreapta Unită, trasă la indigo cu cea dată pentru Alianța USR-PLUS în 2019. Excepția pentru PSD și precedentul Vadim Tudor
Alianța Dreapta Unită, formată din USR, PMP și partidul Forța Dreptei se găsește în imposibilitatea de a avea liste comune de candidați pentru alegerile din 9 iunie, după ce Biroul...
Cătălin Drulă acuză PSD că i-a ”momit” sau șantajat pe primarii USR: ”Ai zece milioane, dacă treci la noi”
Cătălin Drulă acuză PSD că i-a ”momit” sau șantajat pe primarii USR: ”Ai zece milioane, dacă treci la noi”
Preşedintele USR, Cătălin Drulă, susţine că unii primari USR ar fi fost ”şantajaţi” sau ”momiţi” să treacă la PSD, în condiţiile în care de faţă era şi liderul social...
#castane sanatate, #castane minerale vitamine, #castane beneficii , #alimente