Ziare.com

Patru alimente minune pentru un ten mai tanar

de Alexandra Ilie
Joi, 17 Iunie 2010, ora 12:43

   

Patru alimente minune pentru un ten mai tanar
Razele UVA, UVB, trecerea timpului, vantul, poluarea, toti acesti factori duc la imbatranirea prematura a tenului. Nu e cazul sa te sperii totusi pentru ca poti intarzia aparitia semnelor imbatranirii tenului prin consumarea regulata a catorva alimente minune.

Nu numai ca aceste 4 alimente te vor ajuta la prevenirea ridurilor, dar ele te vor ajuta si sa iti pastrezi tenul tanar pentru toata viata, potrivit Shine.com.

Capsunele: Daca mananci multe alimente bogate in vitamina C, precum capsunele, poti intarzia aparitia ridurilor sau a tenului uscat. Proprietatile de netezire a vitaminei C vin din abilitatea sa de a neutraliza radicalii liberi din ultraviolete si rolul sau in sinteza colagenului. Tot bogate in vitamina C sunt si: ardeii grasi rosii, papaya, broccoli si portocalele.

Rosiile: Rosiile isi iau culoarea din lycopene, un carotenoid care ajuta la netezirea pielii. Si pepenii si morcovii contin lycopene.

Tofu: Tofu si alte alimente din soia ajuta la mentinerea nivelului de colagen din piele deoarece contin isoflavoni si protejeaza impotriva razelor UV.

Tonul: Daca mananci ton si alte feluri de peste bogat in omega 3, ca somonul, sardinele sau pastravul, tenul tau va arata mai tanar multumita grasimii EPA (acid eicosapentaenoic). EPA ajuta la conservarea colagenului la nivelul pielii.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4648 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor