Pepenele scade tensiunea

O "doza" zilnica de pepene ajuta la tinerea tensiunii arteriale sub control. Vestea buna, pentru cei care nu se dau in vant dupa acest fruct, este ca pe piata exista deja si pepenele sub forma de pilula, cu aceleasi proprietati ca si fructul.

Bogat in compusi care dilata vasele de sange, micsorand riscul de atac cardiac si cerebral, pepenele, consumat zilnic, ajuta la tinerea sub control a tensiunii. Din pacate, insa, cercetarea realizata la Universitatea de Stat din Florida a aratat ca este nevoie de circa un pepene si jumatate ca fructul sa-si faca treaba.

De aceea, in cadrul unui studiu, un grup de voluntari a primit zilnic o doza de 6 grame, putin mai mult de o lingurita, de extract de L-citrulina, un aminoacid care se gaseste in pepene si care ajuta la producerea oxidului nitric, un gaz cu efect vasodilatator, conform Daily Mail.

Dupa 6 saptamani, tensiunea tuturor voluntarilor scazuse, fara a se inregistra efecte secundare.

Pe langa L-citrulina, pepenele contine si Vitamina A, B6 si C, fiind si o buna sursa de fibre si potasiu. Cat despre licopenul continut, beneficiile acestuia sunt bine cunoscute, de la prevenirea cancerului si pana la cresterea fertilitatii. Din fericire pentru cei care nu iubesc pepenele, fructul exista deja si sub forma de pilula, cu aceleasi beneficii.

Vot interzis la locale pentru unii alegători cu domiciliul în străinătate. Decizia aparține Biroului Electoral Central

Alegătorii cu domiciliul în străinătate, care şi-au stabilit reşedinţa în ţară, începând cu data de 11 aprilie 2024, nu vor putea vota la alegerile pentru autorităţile administraţiei...

AUR se plânge că George Simion nu are acces la comisia de control a SRI. "PNL-PSD continuă acapararea statului român"

Deputata AUR Gianina Şerban acuză că, de patru luni, Birourile permanente reunite al Camerei şi Senatului refuză, fără nicio justificare, să numească un membru al partidului în comisia...