Reteta zilei: Smoothie cu kiwi si mango

Smoothie este o bautura forte populara, mai ales la orase, cremoasa, nu prea dulce si fara chimicale. Se poate consuma si de catre copii, caci reprezinta o combinatie de bucurie si sanatate.

Daca iarna, in special, sunt recomandate fructele si legumele, pentru a rezista imbolnavirilor, primavara, la schimbarea temperaturilor, trebuie procedat la fel.

Un Smoothie cu kiwi si mango, care se pregateste usor, nu necesita costuri mari, fara coacere, cu nivel mediu de calorii, va propune portalul Cuisine Actuelle.

Ingrediente pentru 4 persoane:

-1 pahar cu suc de mango

-2 kiwi

-2 linguri de zahar granulat

-5 cuburi de gheata

Etapele prepararii:

1.Curatati kiwi si taiati-le in bucati mici. Pastrati o felie pentru decorare

2.Puneti un pahar mare la frigider, pe toata durata prepararii

3.Mixati fructele taiate in bucati cu sucul de mango si zaharul, timp de 30 de secunde, pentru a obtine o compozitie cremoasa. Zdrobiti cu un ciocanas cuburile de gheata, punandu-le pe o bucata de panza.

4.Varsati smoothie pe cubuletele pisate (aflate in paharul racit), decorati marginea cu o felie de kiwi, inainte de a servi.

Ce urmărește Ciolacu prin restrângerea atribuțiilor primarului Capitalei. Anticipează un eșec de proporții? „O dezavuare subtilă a doamnei Firea”

A mai rămas aproximativ o luna și o săptămână până la alegerile locale, iar PSD de-abia a lansat-o în cursa pentru Capitală pe Gabriela Firea. Social-democrații sunt conștienți că...

Piedone și-a lansat programul pentru alegeri: "Sunt omul care încă mănâncă parizer şi usturoi/E uşor să fii papagal" VIDEO

Cristian Popescu Piedone şi-a lansat vineri, 26 aprilie, programul politic sub forma unui "contract cu cetăţenii Bucureştiului". Candidat din partea PUSL la funcţia de primar general al...