Principiile alimentatiei echilibrate
Duminica, 18 Martie 2012, ora 21:27 - Principiile alimentatiei echilibrate
Viata sanatoasa / alimente
Sa mananci bine inseamna sa mananci sanatos, nu sa mananci mult! Alimentatia sanatoasa trebuie sa fie echilibrata pentru a te pastra cu adevarat in forma. Cand vine vorba despre alimentatie, si excesele, si carentele sunt la fel de daunatoare si foarte periculoase, iar acesta poate fi considerat primul principiu. Alimentatia echilibrata...
Ceapa, buricul universului legumelor
Vineri, 16 Martie 2012, ora 18:18 - Ceapa, buricul universului legumelor
Viata sanatoasa / alimente
Multa lume iubeste gustul cepei, dar putini sunt aceia care se incumeta sa o consume in orice situatie si chiar mai putini cei care ii cunosc beneficiile asupra sanatatii. Este plina de minerale, nutrienti, vitamine si compusi antiinflamatori unici. Cum este absolut necesar sa cunosti cat mai multe detalii despre acest aliment-minune, mai...
Alimentele cele mai bogate in fier
Sambata, 10 Martie 2012, ora 08:46 - Alimentele cele mai bogate in fier
Viata sanatoasa / alimente
Daca in ultima perioada te simti slabit si extenuat, este foarte posibil sa te confrunti cu o lipsa de fier. Acesta este un element extrem de important pentru organism, caci ajuta la buna transportare a oxigenului prin sange. Persoanele cu anemie pot resimti si o sezatie inexplicabila de frig, avand un sistem imunitar slabit. Institutul de...
Scandal in Polonia: Alimente cu sare utilizata la deszapezirea strazilor
Vineri, 09 Martie 2012, ora 22:23 - Scandal in Polonia: Alimente cu sare utilizata la deszapezirea strazilor
Viata sanatoasa / alimente
Autoritatile poloneze din domeniul sanatatii au ordonat retragerea de pe piata a peste 230.000 de kilograme de muraturi, paine, carnati si alte produse alimentare suspecte a contine sare industriala, utilizata la deszapezirea strazilor. Dezvaluirile privind faptul ca sarea industriala a fost vanduta producatorilor de alimente i-au facut pe...
Cum sa convingi corpul sa asimileze mai putin zahar
Marti, 06 Martie 2012, ora 18:12 - Cum sa convingi corpul sa asimileze mai putin zahar
Viata sanatoasa / alimente
Zaharul din alimentele consumate face ca organismul sa o ia razna, sa se depuna kilograme in exces si chiar ca anumite organe sa se imbolnaveasca. De fiecare data cand consumi zahar rafinat, nivelul acestei substante din sange creste brusc, ceea ce duce la dereglari sau boli precum cele de inima sau diabetul. Vestea buna este ca nu trebuie sa...
Super-combinatii de alimente pentru sanatate
Marti, 06 Martie 2012, ora 16:38 - Super-combinatii de alimente pentru sanatate
Viata sanatoasa / alimente
Intr-o lume in care mutatiile genetice au atins apogeul si deja lumea nu mai stie sigur ce consuma, este esential sa se gaseasca un echilibru si sa se faca niste combinatii sanatoase intre alimente, pentru a putea fi prevenite pe cat posibil bolile, dar si pentru a beneficia de un aport sanatos de calorii, care sa previna ingrasarea. Iata...
Ce alimente "sanatoase" iti pot face rau
Marti, 06 Martie 2012, ora 07:00 - Ce alimente "sanatoase" iti pot face rau
Viata sanatoasa / alimente
De cate ori ti s-a intamplat sa mananci un lucru crezand ca este sanatos si ulterior sa afli ca, in realitate, nu-ti aduce niciun serviciu, dimpotriva? Poate ca nici macar in acest moment nu constientizezi pericolul la care te expui cand consumi unele alimente. Dieteticieni de renume din New York, Lauren Antonucci si Lisa Moskovitz, spun...
50 de modalitati ca sa slabesti
Duminica, 04 Martie 2012, ora 15:00 - 50 de modalitati ca sa slabesti
Viata sanatoasa / alimente
Pentru ca suntem diferiti, de la alimentele pe care le preferam pana la mecanismele fine ale metabolismului nostru, ceea ce merge intr-o dieta in cazul unora nu se potriveste in cazul altora. Exista, probabil, milioane de moduri in care poti sa slabesti, dar din toate acestea am ales 50, pentru ca acestea par sa fie cele mai eficiente si cel...
Reteta zilei: Smoothie cu kiwi si mango
Duminica, 04 Martie 2012, ora 14:18 - Reteta zilei: Smoothie cu kiwi si mango
Viata sanatoasa / alimente
Smoothie este o bautura forte populara, mai ales la orase, cremoasa, nu prea dulce si fara chimicale. Se poate consuma si de catre copii, caci reprezinta o combinatie de bucurie si sanatate. Daca iarna, in special, sunt recomandate fructele si legumele, pentru a rezista imbolnavirilor, primavara, la schimbarea temperaturilor, trebuie procedat...
Pacaleala de pe ambalajele alimentelor: ce sa ascunde sub mesajele promotionale
Sambata, 03 Martie 2012, ora 17:13 - Pacaleala de pe ambalajele alimentelor: ce sa ascunde sub mesajele promotionale
Viata sanatoasa / alimente
Normele europene obliga producatorii sa inscriptioneze continutul, valoarea calorica, alte date tehnice, pe ambalajul alimentelor procesate. Normele sunt bune, dar multi producatori profita de ocazie sa-si faca din asta o buna reclama pentru alimentele livrate, sau sa pacaleasca naivii, care nu prea cunosc problema. Fireste, exista si...
6 alimente excelente iarna
Sambata, 03 Martie 2012, ora 12:44 - 6 alimente excelente iarna
Viata sanatoasa / alimente
Iarna pare sa nu mai plece, iar organismul este usor slabit dupa lunile de frig si atata zapada. Fructele si legumele, care te energizeaza si iti dau pofta de viata, se gasesc mai greu si oricum sunt aduse de la mari departari, nestiindu-se cat de naturale sunt. Pana sa poti consuma produse romanesti, proaspete, iata ce te poate ajuta sa...
De ce sa nu renunti la mustar, sosuri si alte bunatati
Vineri, 02 Martie 2012, ora 18:15 - De ce sa nu renunti la mustar, sosuri si alte bunatati
Viata sanatoasa / alimente
Ce ar mai fi cartofii prajiti fara ketchup, carnaciorii si mititeii fara mustar si carnea afumata fara muraturi? In ciuda a ceea ce se spune, toate aceste sosuri, condimente si garnituri sunt nu doar gustoase, ci si sanatoase. Au nutrienti, vitamine si te ajuta in moduri la care nici nu te-ai gandit. Iata ce este bine sa consumi fara sa stai...
De ce este buna zeama de lamaie
Joi, 01 Martie 2012, ora 10:03 - De ce este buna zeama de lamaie
Viata sanatoasa / alimente
Zeama de lamaie abunda in elemente benefice, fiind folosita atat la gatit, cat si in medicina si produse cosmetice. Este o sursa excelenta de vitamina C, dar si de potasiu. In ceea ce priveste proprietatile nutritive ale acesteia, o cana de suc de lamaie ofera 187% din necesarul zilnic de vitamina C si 61 de calorii, majoritatea provenind din...
Alimente care iti energizeaza corpul
Miercuri, 29 Februarie 2012, ora 23:02 - Alimente care iti energizeaza corpul
Viata sanatoasa / alimente
Oamenii mananca pentru a primi energie care sa sustina functiile vitale ale organismului. Trebuie avuta foarte mare grija, insa, ce alimente alegi, caci unele te fac sa te simti mai plin de viata, in timp ce altele parca mai mult te molesesc si iti fac organismul sa munceasca pentru a le digera, fara sa-i ofere beneficii in ceea ce priveste...
Semintele de floarea-soarelui, pe cat de ocarate, pe atat de sanatoase
Miercuri, 29 Februarie 2012, ora 17:51 - Semintele de floarea-soarelui, pe cat de ocarate, pe atat de sanatoase
Viata sanatoasa / alimente
Mai ales iarna, cand stai mai mult in casa, la cadura, fiind tentat sa mananci mai mult si mai gras, mai ales ca nici fructele, numai bune de rontait in aceste momente, nu mai sunt la discretie, e un moment bun sa te dedai uneia dintre placerile copilariei: semintele de floarea-soarelui. In ciuda faptului ca sunt atat de ocarate de unii,...
Inflamare in organism? Vezi ce lipseste din dieta
Miercuri, 29 Februarie 2012, ora 11:48 - Inflamare in organism? Vezi ce lipseste din dieta
Viata sanatoasa / alimente
Inflamarea apare in organism ca raspuns la o rana, iritatie sau invazie microbiana, toate pe cale sa se vindece. Si daca racesti in corp apar inflamari care se manifesta sub forma de nas care curge, gat dureros si tuse. Totusi, oricat de enervante ar fi aceste simptome, inseamna ca organismul lupta sa se faca bine. Din pacate, inflamarea...
Cu ce ne hranim in Postul Pastelui
Luni, 27 Februarie 2012, ora 12:20 - Cu ce ne hranim in Postul Pastelui
Viata sanatoasa / alimente
De astazi, pentru crestin-ortodocsi, incepe Postul Pastelui, primul mare post de peste an, care se va incheia pe 14 aprilie. Este cel mai lung si cel mai aspru post. Timp de sapte saptamani, cat dureaza, este interzis consumul de produse alimentare de la animale, dar si fumatul si consumul de alcool. Pe parcursul acestei perioade sunt doar...
Laptele nu mai e recomandat ca altadata. Vezi de ce
Luni, 27 Februarie 2012, ora 07:32 - Laptele nu mai e recomandat ca altadata. Vezi de ce
Viata sanatoasa / alimente
Laptele, altadata considerat un adevarat pansament gastric si un aliment bogat in toate principiile active de care avem nevoie, a ajuns sa fie privit cu circumspectie de nutritionisti. Fondul problemei nu este acela ca si-ar fi schimbat ei parerea, ci acela ca s-a schimbat laptele. Astazi este recomandat sa ne ferim de lapte si de produsele...
Alimentele multisenzoriale, un drog al societatii moderne - afla cum actioneaza
Vineri, 24 Februarie 2012, ora 18:12 - Alimentele multisenzoriale, un drog al societatii moderne - afla cum actioneaza
Viata sanatoasa / alimente
De ce mancam mai mult decat ne trebuie? De ce nu putem trai fara dulce? De ce curele de slabire nu dau rezultate? De ce ne ingropam in mancare atunci cand suntm depreimati? Dr. David Kesller, medic si cercetator in domeniul nutritiei din California, a incercat sa raspunda la aceste intrebari in ultima sa carte, "The End of Overeating",...
Cum ne energizam organismul in perioada postului
Miercuri, 22 Februarie 2012, ora 18:32 - Cum ne energizam organismul in perioada postului
Viata sanatoasa / alimente
Sanatatea, vitalitatea organismului depind, in cea mai mare masura, de alimentele pe care le consumam. Chiar si in postul Pastelui, care la ortodocsi este extrem de restrictiv, organismul are nevoie de alimente energizante si diverse, bogate in vitamine, minerale si fibre alimentare, atat de necesare perioadei de trecere de la iarna la...
Alimente care previn impotenta
Miercuri, 22 Februarie 2012, ora 16:41 - Alimente care previn impotenta
Viata sanatoasa / alimente
Impotenta este o problema cu care barbatii se pot confrunta destul de des si la varste mai fragede decat ne-am astepta. Acest lucru este cauzat de stilul de viata, de stres, de aparatura electronica pe care barbatii o folosesc in mod exagerat, dar mai ales de alimentatia precara. Dincolo de faptul ca este recomandat sa incerci sa privesti mai...
Cele mai satioase feluri de mancare
Miercuri, 22 Februarie 2012, ora 10:25 - Cele mai satioase feluri de mancare
Viata sanatoasa / alimente
Mancarea da batai de cap oricarei persoane, intrucat reprezinta principalul motiv de ingrasare. Dupa o zi de munca in care nu ai avut timp sa gusti mai nimic, ajungi acasa si vrei sa devorezi parca intreg frigiderul. Daca nu ai timp sa mananci de multe ori pe zi, macar incearca sa consumi feluri de mancare ce iti mentin senzatia de satietate...
Topul alimentelor cu continut ridicat de sare - de evitat
Miercuri, 22 Februarie 2012, ora 09:46 - Topul alimentelor cu continut ridicat de sare - de evitat
Viata sanatoasa / alimente
Unui om sanatos nu i se recomanda eliminarea sarii din alimente, ci numai evitarea excesului. Bolnavii sunt adesea in situatia sa elimine sarea cu totul, folosind chiar si painea in varianta "fara sare", ceea ce nu este tocmai placut. Dar nu toata lumea stie care alimente sunt mai sarate si care mai putin, iar gustul lor nu este totdeauna...
Nu poti dormi? Probabil nu mananci ce trebuie
Luni, 20 Februarie 2012, ora 14:47 - Nu poti dormi? Probabil nu mananci ce trebuie
Viata sanatoasa / alimente
Daca ai probleme cu somnul, insa nu suferi de depresie si analizele nu iti arata vreo neregula, atunci e posibil ca din alimentatie sa iti lipseasca cateva produse care il cheama pe Mos Ene. Astfel, potrivit nutritionistului Emma Wells, citata de Men's Health, este posibil sa nu consumi carne de curcan bogata in triptofan, un aminoacid care...
Ce contin prunele uscate
Duminica, 19 Februarie 2012, ora 11:52 - Ce contin prunele uscate
Viata sanatoasa / alimente
Prunele uscate fac parte din categoria fructelor care pot fi consumate oricand. Aroma lor aminteste de dulceata inceputului de toamna si sunt perfecte in mancaruri sarate si deserturi. Dar, in primul rand, sunt foarte sanatoase. Prunele uscate (in mod natural si neafumate), depasesc continutul de antioxidanti al fructelor de padure. O singura...
Snacks-uri sanatoase
Sambata, 18 Februarie 2012, ora 20:57 - Snacks-uri sanatoase
Viata sanatoasa / alimente
Snacks-urile fac parte din categoria alimentelor condamnate, pentru ca sunt pline de aditivi, au prea multa sare sau/si prea mult zahar, au multe calorii, dar sunt lipsite de nutrienti. Si totusi: in noianul de variante exista si alegeti intelepte care satisfac in mod sanatos nevoia de "ceva dulce" sau "ceva sarat". Variantele sanatoase au...
Patru alimente care te ajuta sa te concentrezi
Sambata, 18 Februarie 2012, ora 16:21 - Patru alimente care te ajuta sa te concentrezi
Viata sanatoasa / alimente
Studiile au dovedit ca declinul cognitiv incepe la 45 de ani, si nu dupa 60, asa cum ne placea sa credem. Sau cel putin asa sustine un articol publicat de British Medical Journal. Partea buna este ca iti poti creste capacitatea de concentrare daca esti atent la ceea ce mananci. Un studiu efectuat de o echipa de neurologi a aratat ca...
Cele mai populare gustari, care au facut voga
Vineri, 17 Februarie 2012, ora 22:07 - Cele mai populare gustari, care au facut voga
Viata sanatoasa / alimente
Cand luam un aperitiv la fast food, de obicei, nu ne gandim nici cine si cum l-a nascocit, nici din traditia carui popor se trage si uneori nici macar ce se ascunde intre cele doua felii de paine. Unii nu stiu nici macar daca felul pe care il servesc a fost recent inventat de un intreprinzator perspicace, daca s-a transmis din mosi stramosi...
Arsenic in laptele praf pentru copii si batoanele de cereale
Vineri, 17 Februarie 2012, ora 19:41 - Arsenic in laptele praf pentru copii si batoanele de cereale
Viata sanatoasa / alimente
Data viitoare cand vei vrea sa cumperi lapte praf ori batoane de cereale, poate ar trebui sa citesti cu mai multa atentie lista ingredientelor. Asta pentru ca mai multe controale au aratat ca aceste alimente pot avea un nivel mare de arsenic, care se afla in stransa legatura cu cancerul, bolile cronice si problemele de dezvoltare. De vina...
Migdalele mentin sanatatea pielii si a parului
Marti, 14 Februarie 2012, ora 08:33 - Migdalele mentin sanatatea pielii si a parului
Viata sanatoasa / alimente
Datorita continutului caloric foarte ridicat, migdalele se recomanda, mai ales, in sezonul rece, deoarece furnizeaza organismului energie. Specialistii au constatat ca migdalele contin proteine deosebit de valoroase pentru corpul uman, grasimi si acizi grasi esentiali, vitamine - A, B, E, F si minerale precum clor, fier, zinc, magneziu,...
Ce contine avocado?
Duminica, 12 Februarie 2012, ora 08:29 - Ce contine avocado?
Viata sanatoasa / alimente
Avocado, poreclit si para crocodilului, este originar din America de Sud. Copacul care face aceste minunate fructe are frunzele foarte verzi si creste inalt de pana la 65 de metri. Fructele de avocado variaza in greutate de la 150-200 de grame pana la trei kilograme in functie de soi. Ce contine avocado? In 150 de grame de fruct sunt circa...
Cele mai fine branzeturi, care merita degustate
Sambata, 11 Februarie 2012, ora 09:08 - Cele mai fine branzeturi, care merita degustate
Viata sanatoasa / alimente
Franta trece drept tara cu cele mai variate sortimente de branzeturi din lume. Dar nu toate sortimentele cu care se lauda magazinele parisiene sunt fabricate in Franta. Multe sunt importate din Elvetia, Olanda, Italia, Spania si alte destule locatii, de unde provin cele mai renumite cascavaluri, cu care se falesc marketurile si restaurantele...
Cat de vinovat este zaharul de aparitia diabetului
Vineri, 10 Februarie 2012, ora 23:45 - Cat de vinovat este zaharul de aparitia diabetului
Viata sanatoasa / alimente
Zaharul capata o reputatie din ce in ce mai rea. Tot mai multi cercetatori incearca sa dovedeasca stiintific legatura dintre consumul mare de zahar si aparitia diabetului, a obezitatii si chiar a cancerului. O realitate de netagaduit este ca in societatea de astazi se consuma foarte mult zahar. Se poate spune ca din punct de vedere alimentar...
Cu ce te ajuta uleiul de nuca?
Vineri, 10 Februarie 2012, ora 11:42 - Cu ce te ajuta uleiul de nuca?
Viata sanatoasa / alimente
Nucile sunt fructe oleaginoase deosebit de hranitoare, foarte indicate mai ales in perioada rece a anului. Contin proteine, lipide, glucide si celuloza si sunt bogate in minerale ca sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, sulf, fier, cupru, zinc si iod. Au in compozitie vitaminele C, B1, B2, B5, vitamina PP si caroten. Au valoarea...
Cu ce inlocuiesti sarea din mancare?
Joi, 09 Februarie 2012, ora 11:15 - Cu ce inlocuiesti sarea din mancare?
Viata sanatoasa / alimente
Reducerea sodiului din alimentatie este intotdeauna o idee buna, indiferent ca ai sau nu probleme cu tensiunea. Insa, mai ales daca te-ai obisnuit cu acest gust, nu va fi foarte simplu. Ai insa la indemana un arsenal intreg de condimente si ierburi aromatice de care sa te folosesti dupa placul... limbii. Tensiunea ta va scadea, durerile...
Ce risti daca nivelul aciditatii din organism este prea mare
Joi, 09 Februarie 2012, ora 10:04 - Ce risti daca nivelul aciditatii din organism este prea mare
Viata sanatoasa / alimente
Organismul nostru, daca functioneaza corect, trebuie sa mentina un nivel de aciditate acceptabil, astfel incat sa nu impiedice reactiile biochimice care au loc in corpul nostru. Este ceea ce denumim echilibrul acido - bazic. Studiile medicale arata ca alimentatia omului modern tinde sa rupa acest echilibru acido-bazic, inclinand balanta catre...
Ce poti face cu o ceapa
Joi, 09 Februarie 2012, ora 07:35 - Ce poti face cu o ceapa
Viata sanatoasa / alimente
Ceapa este nelipsita din bucatarie. Pentru gust, aroma, consistenta este folosita la aproape toate mancarurile gatite. Dar, de-a lungul timpului, in procesul de gatire, s-au facut numeroase observatii si asa s-a constatat ca ceapa este un medicament natural de exceptie, care alina durerea sau vindeca boli la fel sau cu mult mai multa eficienta...
Produse pe care le-ai ignorat, desi nu ar fi trebuit
Miercuri, 08 Februarie 2012, ora 07:57 - Produse pe care le-ai ignorat, desi nu ar fi trebuit
Viata sanatoasa / alimente
In ultimii ani multe persoane au adoptat un stil sanatos de viata, insa s-au axat pe cateva alimente, fara sa ia in calcul si cateva produse ce pot face minuni pentru organismul lor. Numeroase studii au demonstrat ca anumite produse pot duce la cresterea sperantei de viata, imbunatatesc aspectul si starea de spirit. Ezinearticles scrie ca...
Vitamine si minerale din farfuria de ciorba
Marti, 07 Februarie 2012, ora 19:48 - Vitamine si minerale din farfuria de ciorba
Viata sanatoasa / alimente
O farfurie cu ciorba calda, din care se ridica aburi bine mirositori de verdeturi amestecate cu celelalte ingrediente din oala, e tot ce poate fi mai bun si mai sanatos dupa o zi petrecuta mai mult pe drumuri, in frig, viscol si ninsoare. Chiar si nutritionistii recomanda ca in perioadele foarte reci, ca cea pe care o traversam acum, sa servim...
Stafidele iti tin oasele sanatoase
Marti, 07 Februarie 2012, ora 10:27 - Stafidele iti tin oasele sanatoase
Viata sanatoasa / alimente
Stafidele nu sunt altceva decat struguri deshidratati si uscati. Se poate spune despre stafide ca stau de doua ori la soare. Cand se coc in ciorchine si cand se usuca natural, la soare. Cele mai multe din stafidele pe care le consumam sunt uscate in cuptoare speciale, procesul durand, nu cateva saptamani, cum se intampla cu stafidele uscate...
Ce contine ceapa?
Sambata, 04 Februarie 2012, ora 19:35 - Ce contine ceapa?
Viata sanatoasa / alimente
Ceapa, fie ca este cea uscata, fie ca este cea verde, este un aliment exceptional, este bogata in vitamine si minerale si, nu in ultimul rand, are efecte puternic antivirale. Iata ce contine ceapa, conform analizei nutritionale facute de whfood. Este necesar de precizat ca structura nutritionala se refera la ceapa cruda, asa zis "veche"....
Iaurtul, preparat in casa, aliment-medicament si produs cosmetic de exceptie
Sambata, 04 Februarie 2012, ora 13:32 - Iaurtul, preparat in casa, aliment-medicament si produs cosmetic de exceptie
Viata sanatoasa / alimente
Iaurtul este un aliment gustos, sanatos, recomandat in diete si necesar pentru o alimentatie echilibrata. Toata lumea stie ca este un produs lactat obtinut din fermentarea laptelui. Pentru a produce iaurt poate fi folosit orice fel de lapte, respectiv de vaca, oaie, capra, bivolita, camila - dar, in ziua de azi, cel mai des la prepararea...
Nucile mentin sanatatea inimii
Vineri, 03 Februarie 2012, ora 19:49 - Nucile mentin sanatatea inimii
Viata sanatoasa / alimente
Nucile, fructele cu cel mai bogat continut de cupru si zinc, se recomanda persoanelor care sufera de artroze, reumatism, anemii, tuberculoza, sifilis, scrofuloza, metrita, enurezis sau afectiuni ale pielii, dar si celor care vor sa manance mai putina carne, deoarece contin cam aceeasi cantitate de proteine ca si aceasta. Se stie ca persoanele...
Profilul nutritonal al mierii de albine
Vineri, 03 Februarie 2012, ora 17:44 - Profilul nutritonal al mierii de albine
Viata sanatoasa / alimente
Toata lumea stie ca mierea de albine este sanatoasa si extrem de benefica organismului uman, dar sunt putini cei ce stiu exact ce contine mierea de albine. De exemplu stiai ca mierea de albine este foarte saraca in vitamine? Contine in schimb mult calciu si mult fosfor. Iata care este profilul nutritional al mierii de albine, asa cum este...
8 alimente care iti "umfla" muschii
Vineri, 03 Februarie 2012, ora 07:01 - 8 alimente care iti "umfla" muschii
Viata sanatoasa / alimente
Fie ca esti femeie sau barbat, cu siguranta nu vrei sa fii doar slab, ci si sa ai un corp tonifiat. Muschii nu cresc doar in urma mersului la sala, ci si a ceea ce alegi sa pui in farfurie. Exista alimente care ajuta ca acest tesut sa isi mareasca volumul. Iata care sunt cateva dintre acestea, conform Fitbie: Branza dulce Branza dulce...
Ce alimente te satura si care te fac mai flamand
Miercuri, 01 Februarie 2012, ora 07:02 - Ce alimente te satura si care te fac mai flamand
Viata sanatoasa / alimente
Fie ca vrei sa slabesti sau sa te mentii, este esential sa ai o dieta echilibrata. Asta nu inseamna doar sa fii atent la orele la care mananci si la cantitatea alimentele ingerate, ci si la calitatea acestora. Exista tipuri de alimente care te satura foarte repede si iti mentin senzatia de satietate mult timp, pe cand altele parca mai multa...
Cat de sanatos este oul
Duminica, 29 Ianuarie 2012, ora 13:17 - Cat de sanatos este oul
Viata sanatoasa / alimente
Oul nu este doar un aliment gustos, ci si foarte santos continand toti nutrientii esentiali, in cantitati ideale. Ce contine un ou? Conform whfoods, un ou de gaina are circa 50 de grame si contine 70-80 de calorii. Ouale sunt o sursa excelenta de triptofan, un ou asigurand 25% din necesarul zilnic. Triptofanul face parte din categoria...
Alimentatia in sezonul rece
Vineri, 27 Ianuarie 2012, ora 11:36 - Alimentatia in sezonul rece
Viata sanatoasa / alimente
Un rol determinant in mentinerea sanatatii noastre il are alimentatia, de aceea trebuie adaptata si in functie de conditiile meteo. Iarna, din cauza temperaturilor scazute, organismul nostru este mai vulnerabil. O alimentatie corecta, sanatoasa, bogata in nutrientii necesari, creste rezistenta organismului la imbolnaviri, mai ales la infectiile...
Ce uleiuri pot fi folosite la gatit?
Joi, 26 Ianuarie 2012, ora 18:37 - Ce uleiuri pot fi folosite la gatit?
Viata sanatoasa / alimente
Un studiu recent publicat a scos la iveala faptul ca uleiul prajit nu este nociv, nemarind riscul instalarii bolilor de inima, asa cum se credea pana acum. Cel putin cel de masline si cel de floarea-soarelui, care au fost testate. La cercetare au luat parte 41.000 de adulti, cu varste cuprinse intre 29 si 69 de ani, care nu aveau boli de...
In ce boli te ajuta uleiul de masline
Miercuri, 25 Ianuarie 2012, ora 19:18 - In ce boli te ajuta uleiul de masline
Viata sanatoasa / alimente
De-a lungul timpului, stiinta a confirmat ceea ce multe popoare stiu din vechime - ca uleiul de masline este un adevarat medicament, natural insa, pentru organism, fiind util intr-o serie intreaga de boli. Indicat ar fi sa consumam ulei de masline virgin sau extra virgin, insa adesea e dificil sa stii daca ai de-a face sau nu cu un ulei...