Top 10 alimente care cresc riscul de cancer

Cancerul este o boala cu raspandire mondiala, numarul victimelor sale ridicand-o la rangul de epidemie, fiind una din principalele cauze de deces in tarile dezvoltate.

Cea mai buna solutie de prevenire a cancerului este adoptarea unei diete sanatoase. Iata care sunt principalele 10 alimente si bauturi ce trebuie consumate cu prudenta, daca nu eliminate definitiv din dieta ta, scrie care2.com.

1. Toate alimentele arse prin gatire, care pot crea amino-acizi heterociclici aromati, cunoscuti sub numele de carcinogeni. Chiar si paine prajita excesiv este perioculoasa.

2. Carnea rosie bine gatita. Specialistii recomanda consumul cu prudenta al carnii rosii, desi cea mai buna solutie ar fi eliminarea definitiva a acesteia din dieta.

3. Zahar, atat alb cat si brun - care nu este altceva decat zahar alb cu adaos de melasa.

4. Alimente foarte sarate, condimentate sau afumate, care duc la cresterea riscului de cancer stomacal.

5. Sucuri acidulate/bauturi indulcite, care presupun un risc atat pentru ceea ce contin - zahar si diferiti aditivi - cat si pentru ceea ce inlocuiesc in dieta - bauturi si alimentele bogate in vitamine, minerale si alti nutrimenti.

6. Cartofi prajiti, chipsuri si snacksuri care contin grasimi nesaturate.

7. Aditivi alimentari sau cei din bauturi precum aspartam.

8. Alcoolul in exces.

9. Alimente coapte, care contin acrilamida.

10. Pestele de crescatorie, care contine niveluri inainte de toxine precum bifenil policlorinat (PCB).

Milona Hristov

BEC vine în sprijinul PSD și PNL. Decizia surpriză care le permite să aibă candidați separați la Primăria Capitalei

Biroul Electoral Central (BEC) a adoptat miercuri, 24 aprilie, o hotărâre prin care permite desființarea unei alianțe electorale până la data de 26 aprilie,astfel că PSD și PNL vor putea...

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...