Ziare.com
Home > Lifeshow > Viata sanatoasa > anxietate
anxietate
Poti preveni starile de anxietate cu vitamine?

Luni, 28 Noiembrie 2011, ora 07:02

Poti preveni starile de anxietate cu vitamine?

Viata sanatoasa / anxietate

Din cauza stresului si numeroaselor probleme cu care ne confruntam zilnic, anxietatea a ajuns sa faca parte din viata fiecaruia dintre noi. Desi, initial, aceasta nu ridica probleme prea mari, poate lua forma unor afectiuni mai grave. In afara de faptul ca trebuie sa incerci sa fii cat mai linistit, calm si detasat cu putinta, poti preveni anxietatea si prin intermediul alimentatiei. Iata care sunt nutrientii esentiali din acest punct de vedere, potrivit Best Health Mag: Vitamina B Complexul vitaminelor B ajuta la prevenirea agorafobiei (teama patologica, obsesiva si nemotivata de spatiile largi, de locurile deschise, de piete etc.), anuland sentimentul de panica si in alte situatii. Vitamina B este importanta si pentru controlarea nivelului de zahar din sange, iar vitamina B3 controleaza procesele care tin de enzime si care joaca un rol esential in producerea serotoninei. O doza de 1.000 - 3.000 de mg pe zi te poate ...

1 comentariu
Alimentatia poate ameliora anxietatea si atacurile de panica

Marti, 05 Aprilie 2011, ora 17:01

Alimentatia poate ameliora anxietatea si atacurile de panica

Viata sanatoasa / anxietate

In cazul in care anxietatea si atacurile de panica nu te-au trimis la medic si incerci sa remediezi singur aceasta problema, afla ca ceea ce mananci iti poate influenta considerabil starea. Daca iti faci griji in mod constant, daca frustrarile tale sunt cronice, daca esti iritat in permanenta, intr-o stare de tensiune continua, iti scrasnesti dintii in somn, picioarele tale nu au stare, iar...

1 comentariu
Anxietatea la 20 de ani prezice problemele cardiace de mai tarziu

Marti, 22 Iunie 2010, ora 20:48

Anxietatea la 20 de ani prezice problemele cardiace de mai tarziu

Viata sanatoasa / anxietate

Adolescentii de sex masculin sau tinerii de acelasi sex, cu varste cuprinse intre 20 si 30 de ani, diagnosticati cu anxietate, prezinta un risc dublu de a suferi de boli de inima sau crize cardiace pe parcursul vetii, comparativ cu ceilalti. Circa 28% dintre oameni sunt diagnosticati cu anxietate la un moment dat, se arata in Journal of the American College of Cardiology. Acesta se...

Cum sa iti invingi frica de zbor

Marti, 15 Iunie 2010, ora 19:32

Cum sa iti invingi frica de zbor

Viata sanatoasa / anxietate

Daca esti unul dintre oamenii care se tem de zborul cu avionul, priveste-ti fobia cu luciditate si afla in continuare ce ar trebui, si ce nu ar trebui sa faci pentru a iti invinge frica. Teama de zbor este un lucru normal. Esti inchis intr-un tub de metal, la mii de metri deasupra solului, iar un om pe care nu l-ai cunoscut niciodata, piloteaza avionul. Tot atatea motive sa iti fie frica,...

Frica, vindecata cu un simplu medicament?

Duminica, 06 Iunie 2010, ora 19:18

Frica, vindecata cu un simplu medicament?

Viata sanatoasa / anxietate

Amintirile neplacute, starea de anxietate sau frica nu vor mai fi o problema in viitorul apropiat luand in considerare ca cercetatorii au descoperit ca acestea pot fi depasite si tratate cu ajutorul unui produs chimic ce actioneaza asupra creierului, care va fi inglobat intr-o mica pilula. Aceasta descoperire creste sansele pentru crearea unei noi clase de medicamente care sa trateze stresul...

4 comentarii
Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei anxietate. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: anxietate.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - anxietate, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresa colaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumori supraponderali celulita osteoporoza carnea
dementa depresie pielea bebelusi remedii naturale
imbatranire stres placebo cofeina nicotina
prostata cosmetice alimente obezitate bacterii
terapii calorii HIV masaj cardiovascular
metabolismul fitness hormoni alzheimer insulina
slabire aerobic alergii fumat afectiuni
imunitate anxietate dieta colesterol creier