Ziare.com

Ce este apa alcalina. La ce ajuta, cum se prepara si cand e periculoasa Interviu

de Andreea Ghinea
Miercuri, 28 Octombrie 2015, ora 07:53

   

Ce este apa alcalina. La ce ajuta, cum se prepara si cand e periculoasa Interviu
Probabil ati auzit de apa alcalina. Multi o lauda ca fiind un produs miraculos pentru sanatate.

Ce este apa alcalina ne-a explicat Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, intr-un interviu acordat Ziare.com.

Nutritionistul a precizat si care sunt beneficiile acesteia si in ce conditii poate fi periculoasa pentru organism.

Practic, pe intelesul tuturor, ce este apa alcalina? La ce este buna aceasta apa? Ce beneficii are?

Alcalinitatea vizeaza de fapt nivelul PH-ului apei pe care o consumam. In categoria apelor alcaline sunt incadrate cele care au un ph mai mare de 7 (sub 7 discutam de aciditate, peste 7 de mediu bazic sau alcalin) . Dar pe langa acest nivel crescut al PH-ului, apele alcaline contin si alte elemente ce pot fi benefice: calciu, siliciu, magneziu.

Apa alcalina are capacitatea de a alcaliniza, sprijinind astfel functionarea corecta a organismului, putand fi implicata intr-o serie de procese: eliminarea reziduurilor, buna functionare a sistemului digestiv, neutralizare, asigurarea nivelului optim de fluide, implicit al unui nivel corespunzator de hidratare.

Care este recomandarea zilnica de consum? Cati litri?

Apa este un element esential in viata noastra si este esential sa o consumam zilnic. Recomandarea de minimum doi litri de apa pe zi vine ca urmare a cercetarilor facute in acest sens si care sustin ca pentru mentinerea echilibrului hidric este important sa consumam aceasta cantitate zilnica. Ca vom consuma apa cu un PH mai mic sau alcalin este bineinteles o alegere.

In comert exista o varietate mare de ape cu PH peste 7 si chiar cateva cu PH peste 8. Asadar, ca orice apa, cea alcalina sprijina functionarea corecta a organismului prin hidratarea corespunzatoare. Nu sunt inca concludente cercetarile care sustin ca acest tip este mai bun.

De asemenea, e important sa avem in vedere ca fiecare organism are un nivel diferit al PH-ului, astfel incat alcalinizarea nu porneste de la aceeasi valoare pentru toata lumea. Mai mult, sunt situatii in care este important sa tinem sub control aciditatea (de exemplu, in timpul mesei, cand e important sa nu consumam apa, dar daca totusi simtim nevoia si nu putem amana momentul).

Cand este recomandat sa bem apa alcalina?

Este recomandat consumul apei alcaline in conditii de efort fizic intens, deoarece aciditatea care rezulta in urma activitatii musculare intense accentueaza senzatia de oboseala, iar prin alcalinizare aceasta este inlaturata.

Totodata, suplimentele de minerale continute de apa alcalina cresc rezistenta (prin reducerea stresului cardiovascular).

Cum putem recunoaste apa alcalina in cazul in care cineva incearca sa ne vanda asa ceva si nu suntem siguri de sinceritatea persoanei?

Daca ne referim la apa imbuteliata, trebuie in primul rand sa verificam PH-ul, care este principalul indicator (minimum 7, preferabil cat mai apropiat de 8) si mineralele continute. Exista in comert si numeroase filtre sau aparate care pot fi utilizate pentru alcalinizarea apei.

Inainte de a alege un produs, verificati cu atentie provenienta, certificarile si tehnologia folosita.

Dintre toate metodele de obtinere, apa alcalina ionizata natural prin filtrele cu magneziu (Mg) de mare puritate (99,9%) reprezinta solutia optima pentru ca produce, simultan, trei efecte pozitive: alcalinizeaza puternic apa (pH constant peste 9), ionizeaza corect apa luptand eficient impotriva radicalilor liberi (ORP -300) si introduce in corp magneziu pur care joaca un rol esential in buna functionare a creierului si a sistemului cardiovascular.



Exista anumite afectiuni in cazul carora se recomanda sa nu se consume aceasta apa alcalina?

Este esential ca in orice afectiune sa fie cautata cauza. Apa alcalina nu este un tratament. Bineinteles, asa cum am mentionat deja, este esential sa consumam apa zilnic pentru o functionare corespunzatoare. Daca in urma consumarii unei ape alcaline observam o deteriorare a starii de sanatate, cel mai probabil unul din mineralele contine de acest tip de apa determina dezechilibrul si nu PH-ul in sine.

Tinand cont de aceste aspecte, daca suferim de o afectiune, este important sa stim ce regim alimentar trebuie urmat. Anumite minerale continute ar putea determina acumulari in organism, supra-alcalinizare sau o doza excesiva care ar putea impiedica buna functionare a organelor afectate.

Asadar, nu apa alcalina in sine determina afectiunea sau agravarea ei, este insa necesar sa determinam cauza dezechilibrului.

Exista vreun pericol daca se bea prea multa apa alcalina?

Doar in situatiile specificate anterior, cand dezechilibrul e determinat de anumite elemente, nu de apa in sine. Daca, de exemplu, avem probleme cu functionarea rinichilor, alcalinizarea excesiva a organismului va determina acumularea anumitor minerale si va ingreuna functionarea corecta a acestora.

Dar nu PH-ul apei este responsabil, ci mineralele. Nu apa in sine, ci o conditie interna pre-existenta, dar nedescoperita, a determinat aceasta situatie. De aceea, este important ca, atunci cand se manifesta un dezechilibru, sa fie cautata si analizata cauza, sursa.

Pe Internet exista numeroase retete, daca pot spune asa, pentru prepararea acasa. Cum se face?

Pentru obtinerea apei alcaline acasa este recomandabil sa folositi un vas de sticla si o banda pentru masurarea PH-ului (acest "instrument" poate fi achizitionat de la plafar sau farmacie) . In doi litri de apa (poate fi folosita si apa de robinet), adaugam o jumatate de lingurita de zeama de lamaie, jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu si o jumatate de lingurita de sare (neiodata sau de Himalaya).

Daca nu se atinge nivelul dorit al PH-ului, poate fi suplimentata cantitatea de bicarbonat de sodiu. Se poate obtine apa cu un PH de peste 8.,5.

Exista si filtre care pot fi adaptate uzului casnic, insa sunt solutii mai costisitoare.

Ajuta si in curele de slabire?

Exista pareri conform carora apa alcalina ar sprijini accelerarea metabolismului, tocmai datorita actiunii sale de neutralizare (practic, topeste grasimile si faciliteaza eliminarea).

De asemenea, ajuta la mentinerea unei hidratari optime, nivel deosebit de important indiferent de strictetea regimului alimentar urmat.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 180224 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
5 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Iar?

Apa, element esential al aparitiei si mentinerii vietii, are calitatea remarcabila de a avea un pH NEuTRU, nu este nici acida nici alcalina; orice alta aciditate/alcalinitate inseamna ca nu mai beti apa ci altceva.

 

iar?

Ce rost mai are sa luam medicamente ,ca oricum organismul se regenereaza singur..ce rost mai are sa mergi cu un Audi cand si daca tot acolo merge..Permite-mi sa te contrazic..Bei tot apa intr-adevar..dar cu alte proprietati..mai benefice organismului.Iti spun asta pentru ca sunt consumator de apa buna,si in nici un caz apa la pet. Am gasit si mi-am cumparat o tehnologie un pic mai costoasa,dar care isi merita fiecare banut. Interesatii de calitate sunt invitati pe www.future-acqua-tech.ro

apa alcalina

In general toate alimentele pe care le consumam sunt acide si acest lucru poate fi periculos pentru organism, chiar si apa poate fi si acida si alcalina. Exista ape cu Ph mai mare de 7 (ape alcaline) si ape cu Ph mai mic de 7 (ape acide). M-am confruntat cu probleme gastrice si, la recomandarea medicului am urmat o cura cu apa alcalina (eu am ales Calipso pentru ca mi-a placut mult gustul ei) si mi-am rezolvat problemele. Apa alcalina ajuta la digestie, la eliminarea crampelor, la piele, la tonus si chiar la eliminarea stresului

apa alcalina e benefica organismului

Apa cu ph peste 7, adica apa alcalina aduce multe beneficii organismului. In general mai toate alimentele pe care le consumam, precum carne, cafea, laptele, sucuri sunt acide si atunci in organism se creaza o aciditate care poate fi stinsa daca pot spune asa cu apa alcalina. Intr-un mediu acid, foarte multe boli printre care chiar si cancerul, nu se pot dezvolta.Eu am baut apa Calipso, apa de izvor, usor alcalina

Apele imbuteliate in plastic nu sunt sigure - prefer un ionizator

Am facut cateva analize ale apelor. Din pacate apele imbuteliate nu-si pastreaza proprietatile in contact cu aerul, lumina si soarele. Se adauga in plus elementele nocive din plastic. Eu prefer varianta unui ionizator de apa pentru a avea apa alcalina proaspata zilnic. In plus e si antioxidanta, adica incarcata cu ioni negativi. Pe piata sunt mai multe ionizatoare de apa dar eu l-am ales pe cel japonez, LeveLuk de pe www.kangenapa-romania.ro Are cele mai bune recenzii si conteaza enorm faptul ca are sediu in Romania, service in Romania si au cea mai mare experienta de pe piata. Le-am vizitat si sediul, ama facut experimente si, imi place foarte mult apa la gust si cum se simte in corp. Va doresc sanatate si sa faceti alegeri inspirate! :)

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor