Cea mai simpla si eficienta cura de slabire: apa inainte de masa

Toate ceaiurile si pilulele de slabit de pe piata se pleaca in fata banalei ape, despre care un studiu recent a aratat ca este mai eficienta atunci cand se doreste scaderea in greutate.

Un studiu realizat in SUA a aratat ca persoanele care beau inainte de masa doua pahare de apa slabesc mai mult decat cele care incearca sa-si numere caloriile, nedepasind necesarul zilnic. Iar explicatia este simpla: apa umple stomacul, dand senzatia de satietate, conform Daily Mail.

In plus, apa este lipsita de calorii si la indemana. Nu e de mirare, deci, de ce cei care au urmat acest tip de "cura de slabire" au reusit sa dea jos, in trei luni, in medie, 7 kilograme, cu 2,2 kilograme mai mult decat cei care au incercat sa scada in greutate fiind foarte atenti la numarul caloriilor.

O cercetare anterioara scosese la iveala faptul ca cei care obisnuiesc sa bea apa inainte de masa consuma si cu 75 pana la 90 de calorii mai putin la masa. Pe parcursul unei intregi zile, asta echivaleaza cu 300 de calorii in minus.

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...