O atentie, o maslina... Apropo, stii cate calorii are o maslina?

Luni, 19 Aprilie 2010, ora 15:39
47378 citiri
O atentie, o maslina... Apropo, stii cate calorii are o maslina?

Maslinele, extrem de prietenoase cu inima, abunda in grasimi monosaturate, fitonutrienti, acizi grasi omega 3, antioxidanti, calciu, fier si vitaminele A, C si E.

Si, conform Reader's Digest, toate aceste bunatati vin cu un continut caloric relativ mic. O maslina mica are aproximativ 4 calorii, una medie 5, una mare 6, una "extra large" 7, una "jumbo" 7, una "colossal" 9, iar talia record, "super colossal", 12 calorii.

Portia zilnica recomandata este de 8 masline mari negre sau 10 verzi (chiar umplute), acestea insumand 45 de calorii si 5 grame de grasime.

Strada surpată la Slănic s-a construit peste o mină. Ciolacu: ”Ce vreţi să fac? Să ştiu unde s-au făcut drumurile peste mine?”
Strada surpată la Slănic s-a construit peste o mină. Ciolacu: ”Ce vreţi să fac? Să ştiu unde s-au făcut drumurile peste mine?”
Prim-ministrul Marcel Ciolacu a afirmat, întrebat despre situaţia de la Slănic, Prahova, unde o stradă s-a surpat, formându-se un crater de doi metri, că a fost făcut un drum peste o mină....
Ciolacu anunță că implementarea salariului minim european va începe de la 1 iulie: ”Am dat și ordonanța”
Ciolacu anunță că implementarea salariului minim european va începe de la 1 iulie: ”Am dat și ordonanța”
Şeful Guvernului Marcel Ciolacu a precizat că mecanismul de implementare a salariului minim european va începe de la 1 iulie. El a amintit că, în acest sens, a fost emisă ordonanţa....
#masline calorii, #masline beneficii, #masline inima, #masline colesterol, #masline antioxidanti, #masline omega 3 , #calorii