Ziare.com
Home > Lifeshow > Viata sanatoasa > carbohidrati
carbohidrati
Nu renunta complet la carbohidrati, daca vrei sa traiesti mult!

Sambata, 18 August 2018, ora 07:16

Nu renunta complet la carbohidrati, daca vrei sa traiesti mult!

Viata sanatoasa / carbohidrati

In ultimii ani, carbohidratii au cam fost pusi la colt. Cine a incercat macar o cura de slabire stie ca, intai de toate, se impune renuntarea la carbohidrati. Un studiu insa vine sa-i reabiliteze. Conform acestuia, o dieta care presupune o cantitate moderata de carbohidrati prelungeste viata cu circa 4 ani. Asta, in comparatie cu una saraca in carbohidrati (sub 40% dintre caloriile zilnice vin din carbohidrati) si una bogata in carbohidrati (cu peste 70% dintre calorii provenind din carbohidrati). In cadrul studiului au fost monitorizati timp de 25 de ani 15.000 de americani. S-a descoperit ca cei care consumau putini carbohidrati sau foarte multi aveau cel mai mare risc de mortalitate. Cei din grupa celor care consumau putini carbohidrati aveau o speranta de viata de 83 de ani, iar cei aflati la polul opus - 79 de ani. Conform cercetarii publicate de The Lancet Public Health si citate de Live Science, este important sa ...

Adevarul despre carbohidrati

Joi, 20 Septembrie 2012, ora 13:35

Adevarul despre carbohidrati

Viata sanatoasa / carbohidrati

De ce ne plac carbohidratii? Pentru ca sunt gustosi, pentru ca suntem dependenti de placerea pe care ne-o produc si pentru ca sunt, de cele mai multe ori, dulci. Carbohidratii sunt o categorie de molecule care se gasesc in cereale, in produsele lactate, dulciuri si sunt de trei tipuri, care fac de cele mai multe ori diferenta intre sanatos si nesanatos. Zaharuri sunt acea categorie de...

1 comentariu
Mancarea te poate intrista?

Duminica, 24 Iunie 2012, ora 12:40

Mancarea te poate intrista?

Viata sanatoasa / carbohidrati

Serotonina este o substanta din creier care are o influenta asupra sanatatii mentale si fizice. Una dintre principalele ei sarcini este aceea de a te mentine satisfacut si relaxat, fiind un neurotransmitator care ajuta la trimiterea impulsurilor nervoase dintre celulele sistemului nervos central. Alegerile neinspirate in materie de mancare iti vor scadea nivelul de serotonina si iti vor da o...

Alimente cu mai multi carbohidrati decat painea alba

Joi, 05 Aprilie 2012, ora 12:21

Alimente cu mai multi carbohidrati decat painea alba

Viata sanatoasa / carbohidrati

In timp ce painea alba pare sa fi devenit inamicul public numarul 1 al tuturor oamenilor ce vor sa aiba un stil de viata sanatas, caci toata lumea stie ca are carbohidrati, calorii multe si foarte putine elemente nutritive, nutritionistii spun ca exista alte alimente cu mult mai nocive. Este bine sa ai grija la urmatoarele produse, conform Huffington Post, care a stat de vorba cu mai multi...

Cum sa incluzi inteligent carbohidratii in dieta

Duminica, 18 Martie 2012, ora 09:52

Cum sa incluzi inteligent carbohidratii in dieta

Viata sanatoasa / carbohidrati

Desi multe dintre persoanele care vor sa slabeasca exclud din dieta lor carbohidratii, aceste elemente nu ar trebui sa fie atat de blamate, ci mai degraba ar trebui gasita solutia optima in care sa fie consumate si integrate in alimentatie. Grupul alimentar cu cei mai multi carbohidrati, din care fac parte pastele, cartofii si orezul, este adesea blamat pentru ingrosarea taliei. Diete...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei carbohidrati. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: carbohidrati.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - carbohidrati, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor