Fisticul previne aparitia bolilor de inima

Fisticul poate reduce riscul de a dezvolta o boala cardiovasculara, deoarece acesta scade nivelul de colesterol din sange, potrivit cercetatorilor americani.

Luteina, un antioxidant continut de fistic, precum si de fructele si legumele verzi, combate blocarea arterelor sangvine, relateaza sky.com.

Totusi, nutritionistii recomanda un consum moderat de fistic intrucat acesta poate determina cresterea in greutate.

"Un pumn de fistic consumat zilnic este recomndat pentru un stil de viata sanatos. Il puteti introduce in dieta, deoarece are mai putine calorii decat alunele", sustine nutritionista Angela Dowden, citata de Daily Express.

La studiu au participat 28 de persoane care aveau nivelul de colesterol peste medie. Acestia au trecut de la o dieta cu branza, unt si alte grasimi la o dieta mai putin grasa in care a fost inclus fisticul. In acest fel, specialistii au observat o scadere cu 12 % a colesterolului.

Legătura dintre alimentație și sănătatea creierului. Ce trebuie inclus în dietă pentru o viață echilibrată STUDIU

O dietă sănătoasă şi echilibrată este asociată cu o mai bună sănătate a creierului şi cu bunăstarea mintală, sugerează un nou studiu citat miercuri, 24 aprilie, de DPA/PA Media....

Virusul care ar putea cauza următoarea pandemie circulă deja printre noi

Următoarea pandemie ar putea fi cauzată de virusul gripal, avertizează oamenii de ştiinţă, scrie The Guardian, citând datele unui studiu care va fi publicat weekendul viitor. Un sondaj...