Ziare.com
Homeogenezis

Cafeina mareste rezistenta sportivilor

de Anca Serghescu
Miercuri, 30 Iunie 2010, ora 12:45

   

Cafeina mareste rezistenta sportivilor
Cafeaua sau chiar tabletele de cafeina, inainte de un maraton sau o cursa pe distanta lunga, maresc performantele sportivilor, respectiv rezistenta, cu 6%.

Practic, in orice sport care supune muschii la o activitate intensa pe un interval mai mare de timp cafeina este de ajutor, spun cercetatorii de la Universitatea Coventry din Marea Britanie, relateaza Daily Mail.

Studiile anterioare au aratat ca aceasta cafeina afecteaza metabolismul si mareste nivelul de zahar din sange, stimuand creierul si oferind mai mult "combustibil" muschilor. In plus, aceeasi cafeina face ca celulele din muschi sa se contracte mai eficient.

Cafeina a fost scoasa de pe lista substantelor interzise de World Anti-Doping Agency inainte de competitiile sportive abia in 2004. Pana atunci, nu putea fi consumata de atleti inainte de intrecerile sportive.

Anul trecut, cercetatorii de la Universitatea Illinois au demonstrat ca aceeasi substanta, cafeina, reduce durerea in timpul exercitiului fizic.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 1450 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.



Platforma pentru solutionarea online a litigiilor