Ziare.com

Colesterol scazut fara medicamente

Luni, 24 Octombrie 2011, ora 10:32

   

Colesterol scazut fara medicamente
Colesterolul este o problema a lumii moderne, amenintand sanatatea oamenilor. Exista o modalitate de a-l tine la valori scazute, fara a lua medicamente.

Zharul adaugat in multe alimente, dar si anumite grasimi duc la cresterea colesterolului. pentru a aduce colesterolul la cote normale este nevoie de mancare sanatoasa, scrie ABC News. Din fericire, alimentele care ne ajuta sunt numeroase.

Aproximativ 25% dintre adultii peste 45 de ani iau medicatie pentru scaderea colesterolului. Ele au un efect neplacut, caci pot aecta viata sexuala. O schimbare a dietei, insa, poate fi mult mai eficienta, iar efectele secudare nu vor mai aparea.

Specialistii au studiat 345 de oameni care au avut diete vegetariene, scazute in colesterol. Unii au mancat iaurt degresat si mai multe fructe si legume la fiecare masa.

Un alt grup a avut la masa o hrana in care au fost incluse proteine din soia, alune, mazare si fasole. Cel de-al doilea grup a avut o scadere de colesterol de trei ori mai mare decat primul. Totusi, ambele diete au avut un succes la fel de mare ca medicamentele, semn ca o alimentatie bine aleasa poate fi la fel de eficienta.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 10088 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Daca se eradicaza bolile cauzate de colesterol....

.... se cdesfiinteaza ceva fabricui de medicamente si creste somajul in randul medicilor internisti.

Deci se creaza un alt rau, unul social.

 

 

Mirel !

Noi nu avem nutrituionisti si medici ? Dece ei nu zic nimic in presa ?

 

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor