Ziare.com

Din ce in ce mai multi copii au colesterolul ridicat: Care e marea greseala a parintilor

Duminica, 27 August 2017, ora 09:12

   

Din ce in ce mai multi copii au colesterolul ridicat: Care e marea greseala a parintilor
In ultimii ani, obezitatea in randul copiilor a ajuns la cote alarmante, inclusiv in tara noastra. Iar odata cu cresterea in greutate vin si alte probleme, ca de exemplu colesterolul prea mare.

Daca inainte de anul 1990, incidenta obezitatii infantile era scazuta si aparea mai ales pe fondul unei suferinte endocrine, in prezent aproape 1 din 3 copii este supraponderal, cu sanse reale sa devina obez.

Deja 15-20% din copiii de varsta scolara sunt obezi, explica pentru Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu.

In momentul in care copilul ajunge supraponderal, respectiv obez, in urma analizelor de laborator se poate constata (sau nu) si existenta unei dislipidemii (anomalie a nivelului de lipide din sange), caracterizata prin cresterea valorilor colesterolului total, a LDL-colesterolului (colesterolul "rau"), a VLD-colesterolului (forma de colesterol care ajuta la distribuirea trigliceridelor prin fluxul sanguin), a trigliceridelor, concomitent cu scaderea HDL-colesterolului (colesterolul "bun").

Valorile crescute ale colesterolului, inregistrate la 1 din 25 de copii, se asociaza cu procesul de ateroscleroza precoce, desi va mai dura multi ani pana la instalarea bolii.

Dislipidemia se poate intalni si in cazul copiilor cu greutate normala, dar care provin din familii cu factori de risc: au parinti sau bunici care au suferit un "eveniment cardiac" inainte de varsta de 55 de ani sau unul dintre parinti are colesterolul peste valoarea de 250 mg/dl, explica specialistul.

Valorile normale ale colesterolului

In cazul copiilor, valoarea colesterolului LDL ar trebui sa fie sub 110mg/dl, dar aceasta valoare depinde si de alte riscuri asociate.

In mod normal, orice anomalie a valorilor colesterolului va fi depistata cu ocazia analizelor de sange efectuate in perioada copilariei, o data pe an, sau de cate ori situatia sanatatii copilului o impune, si atunci se vor lua masurile adecvate.

Nu trebuie neglijat acest aspect, deoarece un profil lipidic anormal va duce, peste ani, in mod sigur, la obezitate, boli cardiovasculare, diabet tip 2, chiar cancere.

In general, daca nu este vorba de hipercolesterolemia familiala, care este o boala rara, un colesterol mai ridicat in cazul unui copil ar trebui scazut adoptand un stil de viata sanatos, inainte de a se apela la medicamente.

Acest stil de viata sanatos presupune alimentatie sanatoasa, cu scaderea aportului de grasimi saturate, asa cum sunt carnea grasa, lactatele foarte grase, untura, untul si ouale in exces.

Cauzele

Abuzul de dulciuri concentrate va creste valoarea trigliceridelor, la fel si painea si produsele de patiserie.

Un pericol de care foarte multa lume nu e costienta il presupune consumul de cereale, chiar integrale, avertizeaza nutritionistul.

"Desi multa lume nu va fi de acord, nu pot sa nu subliniez pericolul constituit de consumul de cereale integrale. Chiar daca sunt considerate foarte sanatoase si ocupa locul 1 in recomandarile nutritionistilor, sa nu uitam ca aceste cereale, cum sunt orzul, ovazul, secara si in special graul, au un continut ridicat de gluten, ce reprezinta circa 80% din proteinele continute.

In urma incrucisarii repetate a plantelor, mai ales in ultimii 50 de ani, au rezultat modificari ale caracteristicilor glutenului, ceea ce are ca rezultat o explozie a unor boli: boala celiaca, astm, urticarii, diabet.

De multe ori, cauza cresterii circumferintei abdominale (a burtii) copilului este consumul de asa numite cereale integrale, eventual in combinatie cu lapte sau iaurt".

Odata cu explozia de reclame, in special in SUA, in anii 1980, privind beneficiile consumului de cereale, a crescut si incidenta obezitatii in randul copiilor, avertizeaza specialistul.

Faina graului modificat genetic intra in compozitia tuturor produselor de cofetarie si patiserie, atat de indragite de copii.

Cum prevenim obezitatea

Obezitatatea poate fi prevenita prin:

- consumul de carne slaba de pasare, vita, porc (muschiulet si muschi file), peste, legume si fructe proaspete, oua (3-4/saptamana), lactate semidegresate;

- practicarea unei activitati fizice sustinute, minimum 3 zile/saptamana. Copilul va fi obisnuit de mic sa faca miscare si se va dezvolta armonios, fara risc de a deveni supraponderal;

- Timpul petrecut in fata televizorului sau a calculatorului/tabletei sa fie atent monitorizat de catre parinti/bunici.

Citeste mai multe despre efectele folosirii in exces a gadgeturilor si Internetului.

- Ore de somn corespunzatoare varstei lui;

- Sa fie obisnuit de mic sa bea apa, nu sucuri, compoturi sau bauturi carbogazoase.

Cum ataci problema, ca parinte

Parintii care au copii cu dislipidemie ar trebui sa mearga obligatoriu la un medic si impreuna sa depisteze cauzele care au condus la aceasta situatie.

Apoi, parintii si bunicii trebuie sa respecte intocmai regimul de viata indicat pentru copii si, daca este cazul, sa faca schimbarile ce se impun si in cazul obiceiurilor din familie.

Copilul are nevoie de ajutorul si sustinerea intregii familii, iar atitudini genul "nu pot sa nu-i fac cartofi prajiti si chiftele sau snitele, e mic, pofteste" sau "nu pot sa nu-i dau zilnic ceva bun, dulce, el cere" - nu vor duce la rezultatul dorit.

Aproape in toate cazurile, greselile din stilul de viata al copilului sunt cauzate de familie.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 32139 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
10 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Foarte simplu!!

Nu mai bagati in Grasonii vostri Bauturi acidulate(cola&Co) si nici pungi cu cipsuri aromatizate artificial...
Mai multa miscare SPORT ajuta mult!!
Copiii vostri NU sunt in crescatoria Penalului drraknea...NU trebuie sa fie grasi de craciun!!

 

 

Partea a Treia, scuze, a aparut intai P4 ...

Partea a Treia
Nu consum decat alimente sin starea in care se afla in Natura : CRUDE.

Fructe, legume, oua, lapte, doar carnea fripta puțin - in sange - semințe.
Acelea care trebuie fierte ca sa fie comestibile le-am eliminat : fasolea, de pilda.
Mazărea se poate consuma cruda …
Rezultatul ?
După ce ajunsesem la 88 de kile la 180 cm inălțime in 2012, după mai multe slăbiri si ingrășări

(ingrășarea este – de regulă, afecțiunea săracanilor, care de lipsa de bani consuma mai multe glucide, zahar si amidoane - deci cand nu prea aveam bani, datorită simpatiei Unora ca le-am blocat in 2002 desființarea Bibliotecii Naționale, mă ingrășam)

am hotărat sa practic un regim de viața care m-a făcut sa am acum 75 de kile la 180 cm inălțime.
TA 11,5/7,5 Puls 67.
Glicemie 95 -100
Analize de la excelent in sus.

Look senzațional in sine si relativ fata de indivizi de 71 de ani .
Dinții personali si far’ de paradentoza, adică far’ de miros de hoit in gura …

Dar, mai exista si alte doua mijloace …
Unul este Sportul Greu cu instalație de forță, acasă zilnic (5din 7 zile) .

Precedat de incălzire in trepte :
- Zece etaje de Zece ori, urcate la pas si coborate cu liftul (30 de minute)
- 300 de tracțiuni pe plan inclinat (AB Generator) in Zece serii de 30
- 250 de genuflexiuni, Cinci serii de 50
Ultimul mijloc, nu il mai prezint … :)

Atata Ura Naroadă am acumulat, aici pe a
cest Forum in proces de In-Cocalarizare suinesque accelerată, că mi-e scarba :

Uite Orbule … Fericirea !
Si Papagalii Pizmași nu mă cred si mă taie la puncte si mă “slabesc" la litere, ca nărozii ce sunt …
Nu se poate ca la 71 de ani …
Nu vor EI ! … :)

Deci, știu ce vorbesc si pot lauda o Nutrițonista Frumoasa si deșteapta si o pot si critica politicos si dulce …

Felicitări pentru Curajul de a dărama – in fine – Mitul Criminal prin efecte, cu “Cereale Integrale" …
Pai, cum ?

In fiecare zi suntem indemnați sa mancam paine Vel Pitar pen’ca niște "cercetători" misterioși de la Harvard
(Am si căzut pe spate, da’ in pat, pe moale … :) Hă’uă’’d You … :)

Susțin ca trăiești mai mult cu 9 la suta si dvs. …
Nu știu dacă mai mult :
mai puțin sigur, dar in schimb oarece mai nărod si plin de boli metabolice, care costă mult ca sa ajungi sa mori după ce te chinui cu dansele, bolile …
Partea a Patra

 

 

Partea a Sasea

Adică rău ca estetică, cu sămanța “leneșă" și ca număr de spermatozoizi, si agilitatea de a ajunge unde trebuie ….
Si nici cu “capabilitatea" de a face fericita o femeie … :)
- cancere si la copii …

Deci, ne stingem ca popor, incet, incet, fără războaiele clasice : biologic.

Si Marionetele Puse de Unii si Alții peste Noi, Romanii habar nu au …
Nici nu au cum :

I-am văzut la TV la ștrand, mare, piscine : sunt primii care se imbuiba prostește si degenerat biologic …
Ca Sărăcanu’ scăpat in bunăstare …

Unde sa le incapă in mine noutățile de mai sus si cum sa fie EI preocupați de Viitorul Națiunii ?
La final, apropos de “sucuri naturale".

Nici “sucurile naturale", adică stoarse din fructe, nu mai sunt naturale, din exact momentul stoarcerii :
sucul este altceva, NON-natural, decat fructul intreg …
Fructul intreg conține tot si zaharuri si elemente ponderatoare (fibre, amidon bun – ca la banane ) si corpul știe sa le proceseze perfect, pentru ca așa a fost invățat in tot timpul evoluției de Mii de Secole …

Sucurile stoarse pot fi Medicamente, extraordinar de eficiente contra cancerului, etc. !

Eu vorbeam de Alimente …

 

 

Partea A Doua

Partea A Doua

Ce am aflat m-a convins ca :

- Trebuie ca un om normal si intreg la minte sa fii scandalizat de minciunile debitate de medici, nutriționiști, vraci naturiști, The All Kind of Gorus, desi informația era in manuale si tratate …

- Ca daca nu știi si deci nu poți avea grija singur de tine, mori premature si te tarăști penibil si scump prin viață …

Deci :

NU consum paine, absolut deloc.
Cu consumul de cereale a inceput degenerarea biologica a Omenirii.

NU consum dulciuri de nici un fel, niciodată, sunt destule in legume, fructe, ba chiar si in lapte crud, nefiert …

Afara de miere, care nu este numai ceva dulce si natural, dar - daca este autentica si nu este incălzită peste 42 de grade Celsius are multe principii bune in ea …

SI afara de singurul dulce artificial, care imi place – nu se afla in Natura - si pe care il consum in cantități mari, in schimb des … :)

FRISCA de la anume firma, ca are doar 20 la suta frișca vegetala …

O știu de din vremile de tristă amintire, de cand veneam din Soseaua Giurgiului, de pe langă Cinema Flamura – acum 53 de ani, in … 1963 nu era rușine sa stai la margine,
Cinema Flamura era o sala noua, mult mai civilizata decat beșnițele de pe Bd. 6 Martie …

Veneam pana la Cinema "Luceafarul" , vis a vis de Spitalul Colțea, pe colț cu str. Doamnei,

unde se vindea frișca la 25 de lei kilul, cand o leafa medie era de 800 de lei lunar, 2,50 lei porția de 100 grame, un kil de lapte curat tot 2.50 lei litrul …

Acum, la 400 de lei kilul de frișca, tot 32 de kile cate luai cu 800 de lei, le iei cu 1120 lei (unșpe milioane ), deci tot cam pe acolo …

Numai ca, la Comuniști, dacă Gu-Gu-Stiuckuu’ primea 800 de lei, mai primea implicit inca 800 in :

- Sanatate
- Invatamant
- Chirii mici (eu si mama plateam pe doua camere …34 de lei lunar …), apoi la bloc, unde aveam si baie si caldura la teava, din 1962 plateam cam 56 de lei …

- Acces la sanatorii la munte si la mare

- Constructii de case gratis, pana cam prin 1970, cand au facut OLPP-uu’ de vanzare a locuintelor pe credit.

- Industrie, bani de Armata, etc.

O sa imi cumpăr aparat sa o fac eu din smantană, direct ca știu de unde sa afla smantana groasa, de zici ca este unt …

NU consum ciorbe sau diverse preparate din alimente amestecate si distruse termic, dupa care se dau in vant Masele de Gu-Gu-Stiucks Adicti : Lături Gătite …

Ba iși fac un fel de Zei din Master Chefs …
Adică, ucigași in masă, impreună cu nevestele iubitoare, mămicile, bunicuțele, mătușicile, bunele gospodine …

Incă nu am studiat cine a ucis mai mulți oameni : Ginghis Han, Attila, Hitler … :) sau grupele de mai sus …

Partea a Treia

 

 

Partea a Cincea

Partea a Cincea

Laptele este tot o emulsie de grăsimi in apa.
Dar :

- Grăsimile din lapte sunt mult mai bune cu mai multe vitamine decat celelalte grăsimi animale

- Se pot pre-digera in gura, daca se bea laptele ca pe vin, picătură cu picătură
- Se poate consuma doar un pahar de lapte odată

- Se poate degresa acasă, mult mai gustos și sănătos : se lasă laptele intr-un vas deschis pe masa : in trei zile se ridica toata grăsimea la suprafață …

- O consumi fără nimic altceva si după nimic altceva, fără paine, fără zahar, fără nimic : atunci se digera simplu si rapid si nu pierzi nimic din tot ce este in grăsimea laptelui, vitamine, minerale, enzime, etc.
Are un gust delicios, afara de … altceva, nu pot sa spui aici … :) “nu egzista sa egziste" ceva mai bun pe lume … :)
Io le degust pe amandouă, zilnic si incă nu m-am hotărat.
Deci, trebuie neapărat, neclintit, neabătut, ferm sa continui studierea comparata … :)
Apoi, bagi laptele degresat natural la frigider si il bei dulce cat vrei.
Mai mult, nu plătești mai mult pe litru si ai si caimacul, pe care zmeckerii procesatori il fac unt si iți iau iar bani … :)
Treaba este valabila cu laptele crud si nepasteurizat de la automate si cat mai gras 4 la suta …
Evident NE –fiert că distrugi totul in el ….

Abuzul de dulciuri concentrate va creste valoarea trigliceridelor, la fel si.

De CE trebuie sa consumam, “dulciuri concentrate" si “păine si produse de patiserie".
Ca ASA am fost condiționați prost, non-natural de mici si am devenit ADICTI, exact după același mecanism fiziologic si psihologic ca si la Droguri, Alcool, Fumat.

Un pericol de care foarte multa lume nu e costienta il presupune consumul de cereale, chiar integrale, avertizeaza nutritionistul.
Apoi, parintii si bunicii trebuie sa respecte intocmai regimul de viata indicat pentru copii si, daca este cazul, sa faca schimbarile ce se impun si in cazul obiceiurilor din familie.
Sa renunțe Romanii Painari la PÂINEA - care se știe - tampește ?
NU, ca “e bună, e bună " …
Adica au … confirmat zicerea … :)
Am incercat să ii re-setez – nu numai cu painea, ci și cu hrana, nu cu mancarea, pe Pruteanu și Vadim, pe al doilea prin primul, că nu a găsit timp să ii pot spune personal, in 2005.
Nu m-au ascultat și ne-au părăsit, din păcate - in aceeași ordine,
Părinții si Bunicii sa facă și sa dreagă ?
Pai, EI ii prostesc pe sarmanii copii de mici, cu Laturi Gătite, da’ gustoase , paine la cuptor, făcută acasă, dulciuri (“Vleau Ceva Buuun" cere un plod intr-o reclama tembela si criminala , , viitor obez de succes, atica :
- cu ateroscleroză la 20 de ani
- cu diabet pana in 30 de ani

 

 

Partea a Patra

Partea a Patra

Ce mi se pare uluitor este că toți accepta situația ca fiind ceva normal (!!!! ????)
Nu ! Nu ! Nu !

Omul ar putea trai si … “tufuli" … :) pană la dices și in plus să arate mult mai bine …

Sper, serios, ca sunteți “bazata", adică aveți apărare, spate, logistica serioasa, ca ati starnit Viespile Nutritioniste en titre.

Ca alea care au mințit de peste 70 de ani ca Soluția Obezității ar fi “
- Mișcarea
- Eliminarea GRASIMILOR
Așa a decretat un Nărod Perfid, biochimist de felul lui si așa s-au luat ca berbecii după el, JJjjjj’d MII de specialiști, unii nărozi, alții mincinoși cinici, alții si-si …

Sau Mitul Consumului limita, de oua, ca au cholesterol …
Asta a durat 30 de ani in inca in 2008 il citeam al www. sfatulmedicului.ro …

CRITICA

“Acest stil de viata sanatos presupune alimentatie sanatoasa, cu scaderea aportului de grasimi saturate, asa cum sunt carnea grasa, lactatele foarte grase, untura, untul si ouale in exces."
Daca le consumi :
- Fără PAINE, “goale". Nude adică …:)
- Separat, de oricare alta grăsime si in cantități rezonabile , corpul iți spune singur" ti se apleacă" …’ :) numai că trebuie să fii atent …
- Crude si untul si laptele si ouăle
NU se intampla nimic rau.
Si, daca NU mai consumi CIORBE !
De aici pleacă degenerarea grăsoasa a Pancreasului si Ficatului.
Restul, depunerile de colesterol SI alte mizerii din sange merg șnur cu consecințele stiute Infarct, AVC, Cancer …

De CE ?
Pentru ca si ciorbele ca si … :) laptele – o sa revin la lapte - sunt emulsii de grăsimi in apa.

Aruncate in stomac pentru a satisface gustul, dilueaza Acidul Clorhidric, acela care “sparge" grăsimile …

Deci nu le “sparge" complet si intestinul subțire nu poate continua digestia si așa ajung pe pereții arterelor , adică altceva decat ce trebuia si era necesar si deci, ceva nociv.

Prima oara pe arteriolele Pancreasului, Ficatului si a tuturor glandelor, care sunt mici.

Glandele (Sistemul neuro_Endocrin) comanda toate procesele, dirijate de Căpitanul SNE (Hipofiza, cat un bob de mazăre) si Seful de echipaj, Tiroida si asta destul de mica …

Deci, se lucrează la ambuscada si gherila urbana: forte mici, arme simple, efecte distructive devastatoare …
Partea a Cincea

 

 

Cateva pareri avizate de practician empiric, dar de "succesuri" ...

Să incep comentariul cu lauda pentru lucrurile bune , SINCERE – chestie rară la nutriționiști … :) , nu cu critica …

Critica va fi pentru OMISIUNI și Afirmații INCOMPLETE …
Deja sunt “calificat" să vorbesc de slăbire si in sens propriu, si ajutat cu multa simpatie pizmașa si servila - la ordine superioare, in sens figurat … :) de cutre Moderacks, care mi-au “slăbit" rangul si litera comentariilor … :)
Pentru ca nu m-am lăsat bășcăliat suinesque de unuu’, Piusderie … :)

http://www.ziare.com/stiri/morti/un-parasutist-a-murit-in-urma-unui-salt-la-cluj-s-a-lovit-de-aripa-avionului-1439910#adaugare-comentariu

In sens propriu am fost slab, numai mușchi, chiar daca nu vartoși, ci in somato-tipul lui Bruce Lee.
Pana la 50 - 55 de ani mi-a ținut dezmățul alimentar nelimitat :
mancam foarte mult, in schimb amestecate, toate aruncate de-a valma in bietul stomac …

Satisfăceam numai gust-ul, adică eram adict de mancare, ca si cvasi majoritatea indivizilor umani, mai ales din tarile civilizate, ca ăilalți nu au de unde.
Cand scăpa in Civilizație si Bunăstare, devin si ei obezi, ca Americanii …

Este drept ca - in mare - mancam alimentele in stare CRUDA …
Atata știam atunci, atata făceam. Și, bine am făcut, pentru ca alții, similari mie la fizic, sunt déjà dăramați fizic la 71 de ani, cat am eu acum.

Dar, bazat pe tipul meu somatic si pe intensitatea metabolismului, fiind iute, energic, in mișcare mai consumam si ciorbe si plăcinte, plus o bere pe zi, din 1996 …

Acesta si glandelee digestive anexe au ținut pasul cu eroism, pana la 50 -55 de ani, adică in 1995 -2000 …

Au cedat, chestie implacabila - la asemenea mod de hrănire, non –natural, afara de starea de cruditate –in general,

da' mai trebuie CEVA, ceea ce nu știam atunci,ca nu aveam de unde sa aflu - diferă doar timpul, funcție de gene …

La 55 de ani, am observat o ușoara ingrășare, depunere pe "abdomenul burții", solduri și spate …

Fiind un tip fff iubitor de sine si in plus complet lipsit de rușine si sfieli fata de ORICE Autoritate, din ORICE domeniu al Cunoașterii, am studiat serios chestiunile de alimentație, digestive, etc.

Serios, carevasăzică la Biblioteca UMF “Carol Davila" …
Deși inginer ca formare intelectuala, am aplicat mintea antrenata astfel al Politehnica la Medicina - in speța - si la orice ALT domeniu de interes.

Nu am devenit si nu voi deveni niciodată un specialist in domenii stricte …

Așa cum i-am spus direct domnului neurochirurg, prof. Dr. Gorgan, nu sunt specialist in NC, dar sunt specialist in a recunoaște – far’ de greș – Specialistul de dansul si de alții, de același calibru …
Partea A Doua

 

 

Te-am citit cu atentie, fiindca si eu am probleme...

...de supragreutate, uneori mai mari, alteori mai mici. Am reusit sa pierd odata vreo 21 de kg intr-un regim de mic dejun numai de fructe, eram multumit dar mai apoi am recastigat 11 kg si pe total am ramas cu pierdere de doar 10 kg. N-a fost prea rau, dar nici prea bine. De doua saptamani nu mannc paine si e greu: nu ca mi-ar placea painea ci pentru ca nu prea au gust alimentele fara paine (educatia plus ADN-ul romanesc). Cu cerealele (integrale sau nu) nu am probleme, nu le-am mancat niciodata decat sub forma de paine (mai rar - aproape deloc - produse de patiserie). Am ramas pe mic-dejunul doar de fructe, fiindca a ajuns sa-mi placa, il tin de aproape 8 ani.
Daca ai ceva sa-mi spui, poti intra pe profilul meu, care e "open"; nu ca am secrete, dar poate pe altii ii plictisesc chestiile astea care pe mine ma intereseaza in grad inalt.

 

 

Cu etajele alea nu prea m-ai convins: cam prea multe...

...si prea de multe ori! :-))
In orice caz, banuiesc ca nu treci prea repede de la ele la satisfacerea doamnelor!

 

 

Nici “sucurile naturale", adică stoarse din fructe,

nu mai sunt naturale, din exact momentul stoarcerii :
sucul este altceva, NON-natural, decat fructul intreg …

bati cimpii Badie ! Esti "toba" de nutritie si biochimie

 

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor