Ziare.com

Scortisoara, secretul colesterolului scazut

de Anca Serghescu
Marti, 31 Mai 2011, ora 19:00

   

Scortisoara, secretul colesterolului scazut
Din ce in ce mai multe noi studii scot in evidenta beneficiile scortisoarei, atat in ceea ce priveste coborarea concentratiei de zahar in sange, cat si in ceea ce priveste nivelul trigliceridelor (mai ales in cazul diabeticilor).

Insa beneficiile acestui condiment nu se opresc aici: contine polifenoli, antioxidanti care pastreaza sanatatea arterelor, reducand riscul cardiovascular. In plus, cercetari recente citate de Women's Health au aratat ca mirosul sau inconfundabil ne ajuta sa fim alerti mai mult timp.

Daca, insa, nu esti obisnuit sa consumi acest condiment, poate te intrebi in ce ai putea sa il adaugi. Ideal ar fi sa reusesti sa consumi macar jumatate de lingurita pe zi (maximum 1,5 lingurite).

Il poti adauga in cerealele reci, budinca, in laptele de soia, alaturi de miere, in iaurtul simplu, deasupra cartofilor dulci sau morcovilor, peste grepfrut sau banane coapte, chiar atunci cand prepari carne de pui sau porc si, bineinteles, peste cafea, capuccino sau ciocolata calda.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 12586 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
7 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Io as vrea sa mananc scortisoara "deasupra cartofilor dulci"!

De unde pot procura acest produs?!
Ce rost are includerea in lista a unor alimente care la noi nu se consuma?! Inertzia?!

 

Cartofii dulci

Si eu am intentia sa cumpar carofi dulci, doar asa ca sa-mi satisfac un moft. Se gasesc uneori la supermarket si sunt foarte scumpi.
Am aflat ca se pot prepara si creme pentru prajituri, fara adaos de zahar, din cartofii dulci. Exista mai multe retete pe internet.

Precautii necesare

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/exagerezi-cu-scortisoara-vezi-care-sunt-riscurile-1039553
Aici apare un alt articol, tot pe ziare.com, din care veti afla si riscurile la care va expuneti consumand scortisoara in exces.

 

Observatie corecta

Excesele ca si in alte situatii dauneaza.
Mai mult exista si cateva cazuri de contraindicatii;- astfel ca scortisoara nu este indicata femeilor insarcinate, celor afectati de epuizare nervoasa, precum si celor cu pielea foarte sensibila.
Studiile efectuate pana in prezent nu recomanda utilizarea scortisoarei regulat si in nici un caz excesiv. In cazul excesului, ea poate cauza inflamatii ale limbii, gingiilor, faringelui sau esofagului. Daca este inhalata, pudra de scortisoara inflameaza mucoasa nazala. Scortisoara nu se ingera in forma sa concentrata, ca atare, ci numai ca adaos, in concentratii reduse, in diverse preparate culinare, ceaiuri sau alte bauturi.

mai Anka , nimeni nu consuma zilnic o juma de lingurita

ar trebui sa si ginditi cind faceti coppy paste din lumea larga....

 

Control Colesterol

Eu iau si un supliment alimentar de la BioElemente, Control Colesterol care scade nivelul colesterolului rau. Este un produs natural, care nu contine zahar, amidon, conservanti sau coloranti.

 

colesterol

colesterolul e mai periculos decat ai crede.. eu am fost la clinicco cu mama mea, la urgente, a facut un pre-infarct, de fapt o criza de angina pectorala care ne-a speriat cumplit. se pare ca alimentatia a fost principalul vinovat. de fapt colesterolul mare. noi suntem din brasov si avem norocul ca am ajuns la clinicco

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor