Stii ce beneficii iti aduce imbatranirea?

Pe masura ce inainteaza in varsta, cei mai multi dintre oameni incep sa isi faca griji legate de schimbarile pe care le aduce imbatranirea.

Cele mai multe si puternice framantari ale persoanelor de varsta mijlocie apar in legatura cu problemele de sanatate (incep sa apara dureri reumatice, tulburari de vedere, diminuarea energiei etc.) si cu pierderile de memorie si scaderea rapiditatii in gandire.

Mai putin cunoscut insa este faptul ca cei care fac parte din categoria de varsta mijlocie, definita de regula ca fiind situata intre 40 si 68 de ani, au si cateva beneficii de pe urma inaintarii in varsta. Potrivit womansday.com, doua au ponderea cea mai mare.

1. Functiile cognitive superioare

Desi rapiditatea in gandire scade, cele mai multe dintre functiile cognitive sunt mai performante in timpul varstei mijlocii decat la 20 de ani. Unul dintre cele mai mari si respectate studii facute in acest sens, pe termen lung, a demonstrat faptul ca oamenii intre 40 si 60 de ani se descurca mai bine in ceea ce priveste rationamentul - capacitatea de a rezolva probleme si aptitudinile de vocabular - decat la 20.

Pe baza cunostintelor acumulate, care sunt mai multe la 50 de ani decat la 20, creierul identifica mai usor similaritati si solutii pentru anumite situatii. Mai mult, oamenii de stiinta sunt de parere ca fiecare generatie este mai inteligenta decat cea a parintilor.

2. Apare un plus de liniste sufleteasca

Se spune ca exista o criza a varstei mijlocii, o angoasa provocata de inaintarea in varsta pe care o simt destule persoane, insa studiile au aratat ca cei care au o astfel de criza au avut probleme de anxietate pe tot parcursul vietii, deci nu este determinata de imbatranire.

Din contra, desi aproape toti oamenii se tem de acest lucru, cei mai multi ajung sa fie mai impacati cu ei insisi si mai multumiti la varsta mijlocie. Si asta deoarece creierul incepe sa reactioneze mai putin la aspectele negative ale vietii si sa se concentreze mai mult pe cele pozitive.

Astfel, oamenii se consuma mai putin pentru ce nu le place si cauta sa se bucure mai mult de orice lucru frumos, probabil datorita faptului ca, cel putin in subconstient, realizeaza ca au mai putini ani de trait. Totodata, aceasta relaxare vine si in urma unui nivel mai mare de informatii existent la persoanele de varsta mijlocie care ajuta, cum este specificat si mai sus, la o rezolvare mai usoara a problemelor.

Exista mai multe studii care au confirmat ca inaintarea in varsta aduce un plus de liniste sufleteasca. O analiza realizata in cadrul Universitatii din California a relevat faptul ca aprecierea de sine si capacitatea de a stapani emotiile s-au imbunatatit la femei pe masura ce au inaintat in varsta, acestea devenind mai increzatoare si mai responsabile pe masura ce trec anii.

De asemenea, un studiu realizat timp de 22 de ani, cu ajutorul a 2.000 de barbati, a aratat ca bucuria de a trai este mai mare la 65 de ani, indiferent de starea de sanatate, cea financiara sau cea conjugala.

3. Numarul neuronilor nu scade

Ani de zile, oamenii de stiinta au crezut ca pana la 30% din neuroni dispar pe masura inaintarii in varsta. Cercetari recente arata insa ca numarul celulelor neuronale ramane aproape acelasi pe tot parcursul vietii, iar performantele acestora pot fi mentinute si imbunatatite cu ajutorul exercitiilor fizice.

Un studiu realizat la Universitatea din Illinois arata ca persoanele de varste mijlocii care au facut in mod regulat exercitii aerobice (chiar si mersul in pas vioi timp de o ora de cateva ori pe saptamana) au avut rezultate mai bune la teste care au verificat diverse functii, cum ar capacitatea de concentrare.

Nicușor Dan, la depunerea candidaturii pentru Capitală: Va fi o luptă între oameni care doresc o justiție corectă și clanuri care sug de la bugetul statului

Primarul Capitalei, Nicuşor Dan, a declarat joi, 25 aprilie, la depunerea candidaturii pentru Primăria Capitalei și a listei Drepte Unite pentru alegerile locale din Bucureşti că în această...

Prima reacție a lui Clotilde Armand după ce a fost trimisă în judecată: ”Ciolacu a schimbat 4 procurori până a găsit unul din provincie pe care l-a avansat să mă ancheteze”

Primărița Sectorului 1, Clotilde Armand, a reacționat joi, 25 aprilie, la câteva ore după ce a fost trimisă în judecată. Într-un mesaj postat pe Facebook, Clotilde Armand precizează...