Ziare.com

Cat ar trebui sa tii dieta pentru ca apoi sa nu te mai ingrasi

de Anca Serghescu
Joi, 14 Aprilie 2016, ora 17:54

   

Cat ar trebui sa tii dieta pentru ca apoi sa nu te mai ingrasi
Un studiu recent a concluzionat ca ar trebui sa tinem dieta pe termen lung, respectiv un an, astfel incat in organism sa se produca schimbarile necesare astfel incat sa nu punem la loc imediat kilogramele pierdute.

Cercetari anterioare au aratat ca organismul reactioneaza la diete eliberand mai multi hormoni care dau senzatia de foame, in timp ce celulele stocheaza, sub forma de grasime, mai multe calorii decat pana atunci.

Studiul realizat de Universitatea din Copenhaga a ajuns la concluzia ca mecanismul nostru de supravietuire, ce poate fi invinuit pentru faptul ca nu putem slabi in timpul dietelor, poate fi "invins" abia dupa un an de cure, relateaza The Independent.

Curele de slabire, sub lupa specialistilor - Cate au baza medicala

Organismul uman a evoluat pentru a fi rezistent la slabire, ceea ce ne ajuta sa supravietuim in timpul perioadelor de foamete. Acum, insa, cand mancarea este disponibila si la indemana, acest mecanism nu ne mai e aliat.

"E o metoda naturala perfecta de a intretine viata - daca nu mancam, atunci murim", explica Signe Sorensen Torekov, unul dintre oamenii de stiinta implicati in studiu. "De aceea si senzatia aceasta de foame e atat de puternica", adauga el.

Studiul a aratat ca, dupa o perioada de dieta stricta, organismul subiectilor a produs mai putina grelina (hormonul care induce foamea) si mai mult GLP-1, hormon care "taie" apetitul.

Se pare ca numai dupa o astfel de perioada organismul este pregatit sa se adapteze noii greutati, a mai explicat omul de stiinta.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 5672 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Iar, o idee de bun simt ...

Iar, o idee de bun simt ... ca sa nu te mai ingrasi
(presupunand ca ai urmat o dieta buna, care nu este decat una singura, dieta paleolitica)

trebuie ca organimsul :

- sa se curete de depuneri pe vasele de sange in primul rand din glandele implicate in digestie si apoi din lantreg sistemul neuro-endocrin.
In primul rand, de incarcarea grasoasa din pancreas si ficat.
Grasimea sufoca aceste glande si daramarea oganismului merge exponential ...
Ori, asta cere timp, deci un an este minimul de timp in care se va vedea ceva.

- apoi sa nu mai manance, ci sa se hraneasca : alimente numai in stare naturala, toate crude si mai ales consumate complet separat.
Sa renunte la prostia cu cele trei mese regul;ate, calde, amestecate si la cele doau gustari ...

Sa se hraneasca toata ziua, in portii mici !

Sa lase dusmanilor painea, zaharurile, ciorbele, si mai ales otravurile "mumos" ambalate din magazine ...

- cei care au genele alterate din cauza generatiilor succesive de strmaosi care s-ua degenerat mnacand, in loc de a se fi hranit sa incerce a se reseta hormonal.

Nu intodeauna se mai poate face ceva.

Dar, urmand dieta paleolitica, tot mai castiga destui ani de viata si de claitate a vietii ...

Cine tine la el cu adevarat, urmeaza aceste sfaturi.
Cine, nu plateste scump cei douazeci de ani intre 50 si 70 de ani.

Tot moare, dar moare lent, penibil, chinuitor si scump :
imbogateste medicii uituci de juramantul lui Hippocrate si pe industria pharmei ...
Cl mai bien ar fi sa nu mai faca nici un fel de tratament.

Moare, dar mai putin chinuitor, ca tratamentele escrocilor medicali - constienti sau nu - il dau ion alte boli penibile.

Si mult mai ieftin ...

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor