Ziare.com

Pentru rezultate pe termen lung, slabirea trebuie sa fie intr-un ritm alert

de Anca Serghescu
Luni, 10 Mai 2010, ora 17:35

   

Pentru rezultate pe termen lung, slabirea trebuie sa fie intr-un ritm alert
Contrar a ceea ce se credea pana acum, un ritm alert de a da jos kilogramele este cea mai buna solutie, rezultatele astfel obtinute fiind pe termen lung, arata un studiu recent.

Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Florida, femeile care au slabit peste 700 de grame pe saptamana si-au mentinut acest ritm de slabire si in perioada urmatoare, comparativ cu cele care au slabit mai putin, relateaza Reuters.

Studiul realizat in SUA a aratat ca un start bun face mai probabila si o continuitate similara, comparativ cu schimbarile marunte in alimentatie sau stilul de viata.

Aproximativ doua treimi dintre adultii din SUA si aproape unul din trei copii sunt supraponderali sau obezi. Specialistii sunt de parere ca rezultatele bune, traduse prin mai multa energie, o mai buna mobilitate, o infatisare mai placuta si o imagine de sine mai buna, constituie o motivatie excelenta.

In cadrul studiului, 262 de femei de varsta mijlocie au fost impartite in trei grupe, dupa numarul kilogramelor date jos dupa o luna, observandu-se ca dupa 18 luni cele din grupa cu metoda rapida de slabire aveau cele mai bune rezultate.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2200 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Exact pi dos,badii!.

Poti slabi in ritm superalert,daca nu-ti schimbi stilul de viata,te intorci si mai alert la KKKK-gramele in plus.
Pentru schimbarea stilului de viata,ritmul alert nu functioneaza.
Cea mai buna si "alerta" cura de slabire:Apa cat se poate de multa!.
-Si altceva pe langa apa?.

-Nimic.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor