Contrar a ceea ce se credea pana acum, un ritm alert de a da jos kilogramele este cea mai buna solutie, rezultatele astfel obtinute fiind pe termen lung, arata un studiu recent.
Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Florida, femeile care au slabit peste 700 de grame pe saptamana si-au mentinut acest ritm de slabire si in perioada urmatoare, comparativ cu cele care au slabit mai putin, relateaza Reuters.
Studiul realizat in SUA a aratat ca un start bun face mai probabila si o continuitate similara, comparativ cu schimbarile marunte in alimentatie sau stilul de viata.
Aproximativ doua treimi dintre adultii din SUA si aproape unul din trei copii sunt supraponderali sau obezi. Specialistii sunt de parere ca rezultatele bune, traduse prin mai multa energie, o mai buna mobilitate, o infatisare mai placuta si o imagine de sine mai buna, constituie o motivatie excelenta.
In cadrul studiului, 262 de femei de varsta mijlocie au fost impartite in trei grupe, dupa numarul kilogramelor date jos dupa o luna, observandu-se ca dupa 18 luni cele din grupa cu metoda rapida de slabire aveau cele mai bune rezultate.
