Vara vine cu temerea ca nu vei arata bine in costum de baie, brusc amintindu-ti ca trebuie sa ai mai mare grija de corpul tau. Din fericire acest anotimp iti ofera din belsug fructe si legume care te vor ajuta sa in detoxifiere si iti vor insanatosi corpul.
Astfel, potrivit Prevention, in afara de faptul ca este o magazie de antioxidanti, sparanghelul ajuta foarte mult si sistemul digestiv. Contine inulina, ajuta colonul sa functioneze mai bine, ducand la inmultirea probioticelor, bacteriile bune din organism.
Anghinarea este si ea benefica pentru sistemul digestiv, dar si pentru ficat si vezica urinara. Contine ciarina, care ajuta la o mai buna functionare a bilei si te scapa de indigestii.
Si ciresele sunt ideale pentru detoxifiere, aceste fructe fiind delicioase si continand substante care reduc nivelul de acid uric si colesterol din organism. In plus, ti se vor calma si durerile de muschi sau de articulatii, vei primi o doza sanatoasa de antioxidanti si vei scapa de inflamatii.