Ziare.com

Diabetul - care sunt simptomele si cand devin periculoase fructele, legumele si alcoolul Interviu

de Andreea Ghinea
Duminica, 13 August 2017, ora 20:44

   

Diabetul - care sunt simptomele si cand devin periculoase fructele, legumele si alcoolul Interviu
Medicii se refera la diabet ca fiind o boala perversa, pentru ca se instaleaza in timp, iar simptomele sale pot fi usor confundate cu ale altor afectiuni.

Multi pacienti se feresc de alimentele dulci si mananca in schimb multe fructe. Dar oare acestea poti fi consumate fara risc? Ce alimente sunt total interzise pentru un diabetic? Cat de periculos este sa bei alcool, daca ai diabet? Cat de mare e riscul sa faci si tu diabet daca ai un parinte sau un frate cu aceasta afectiune?

Ziare.com a stat de vorba cu dr. Laura Ene, medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, de la Clinica de Nutritie KiloStop, pentru a afla raspunsul la toate aceste intrebari.


Care sunt primele semne ale diabetului?

Esti pasionat de cumparaturile online? Atunci e momentul sa descoperi si tu adevaratul credit online de la Libra Internet Bank, prin care poti obtine rapid pana la 20.000 de lei, cu o dobanda avantajoasa (DAE 10,94%). Este primul credit pentru care nu trebuie sa treci deloc pe la banca! Iar banii iti intra in cont in doar cateva minute. Asta da breaking news! Afla mai multe.

Simptomele diabetului variaza mult in functie de cat de mare este glicemia in sange. Majoritatea persoanelor, in special cele cu prediabet sau cele la debutul diabetului de tip 2, pot sa nu aiba initial nici un fel de simptome, iar glicemia crescuta sa fie descoperita absolut intamplator.

Pacientii cu diabet dezechilibrat (adica cu glicemie mare, peste 200 mg/dl) pot prezenta: sete intensa (denumita si polidipsie), urinare frecventa (sau poliurie), foame intensa (polifagie), scadere inexplicabila in greutate, prezenta de corpi cetonici in urina, oboseala marcata (fatigabilitate), iritabilitate, vedere incetosata, gura uscata, infectii frecvente, in special la nivelul pielii sau genitale.

Exista analize care pot arata ca o persoana are risc de diabet?

Desigur, exista trei tipuri de analize:

1. Testarea hemoglobinei glicozilate (HbA1C) - reprezinta media glicemiilor din ultimele trei luni si care in mod normal este sub 5,7%. Orice valoare intre 5,7 si 6,3% inseamna ca aveti prediabet, adica sunteti predispus la a dezvolta diabet.

2. Glicemia a jeun. Cand glicemia din sangele venos (adica recoltat din vena, la laborator, nu pe glucotest!) a jeun (adica dimineata pe nemancate, dupa 12 ore de post nocturn) depaseste valoarea de 100 mg/dl, dar nu este mai mare 126 mg/dl, inseamna ca aveti prediabet.

3. Testul de toleranta orala la glucoza care presupune recoltarea glicemiei la doua ore dupa ce ati baut o solutie care contine 75 de grame de glucoza pulbere dizolvata in 300 ml apa. Aveti prediabet, daca glicemia depaseste valoarea de 140 mg/dl la doua ore, dar este mai mica de 200 mg/dl.

Neluat in seama si netratat, prediabetul poate sa degenereze in diabet in mai putin de cativa ani. Progresia catre diabet poate fi insa evitata si preintampinata daca se iau masuri din timp. Schimbarea stilului de viata, care implica alegeri alimentare sanatoase, introducerea exercitiului fizic regulat efectuat, ca parte din rutina zilnica si mentinerea unei greutati in limite normale, toate acestea pot sa readuca nivelul zaharului din sange in limite normale.

Care sunt factorii de risc?

Greutatea in exces. Este unul dintre cei mai importanti si redutabili factori de risc pentru aparitia diabetului de tip 2. Cu cat mai multa grasime exista in corp, cu atat acesta devine mai rezistent la actiunea insulinei si mai predispus la a dezvolta cresteri ale glicemiei.

Sedentarismul. Cu cat mai putina miscare exista in viata de zi cu zi, cu atat mai mare este riscul. Activitatea fizica are avantajul de a preveni atat cresterea in greutate, cat si rolul de a creste consumul de glucoza din sange si de a ajuta celulele sa devina mai sensibile la actiunea insulinei, adica sa capteze mai usor si mai rapid glucoza in exces din sange.

Istoric de diabet in familie. Riscul de a dezvolta diabet de tip 2 este mare daca unul dintre parinti sau frati are diabet.

Rasa. Unele popoare si rase, precum cei cu origini africane, hispanicii, indienii americani si asiaticii americani, dezvolta mai frecvent diabet de tip 2.

Varsta. Riscul de a dezvolta diabet creste odata cu varsta si asta deoarece intervine sedentarismul, lipsa de miscare este mai accentuata si astfel se pierde masa musculara si se acumuleaza grasime in organism in exces. In ultimele decenii, din pacate, diabetul a inceput sa ia amploare si in randul copiilor si tinerilor.

Diabetul gestational. Femeile care au fost diagnosticate cu diabet in timpul sarcinii au un risc crescut de a dezvolta diabet ulterior in cursul vietii, mai ales daca prezinta si alti fatori de risc asociati. De asemenea, nasterea unor copii mai mari de patru kilograme creste riscul de a face diabet de tip 2 mai tarziu in cursul vietii.

Sindromul ovarelor polichistice. La femei, prezenta sindromului de ovare polichistice - care se caracterizeaza in general prin ciclu menstrual neregulat, cresterea excesiva a pilozitatii si obezitate - creste riscul de a face diabet.

Hipertensiunea arteriala. O tensiune arteriala peste 140/90 mm Hg predispune la aparitia diabetului de tip 2.

Valori anormale ale grasimilor din sange. Daca aveti valori mici ale colesterolului bun (HDL) sau valori mari ale trigliceridelor, aveti un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat.

Ce segmente ale populatiei sunt mai afectate de diabetul de tip 2?

Diabetul de tip 2, cunoscut si ca diabetul varstei adulte, este cea mai obisnuita forma de diabet care apare peste 40 de ani. Pancreasul acestor pacienti secreta initial suficient de multa insulina, dar care nu este utilizata eficient - conditie denumita sindromul de rezistenta la insulina (sau de insulinorezistenta).

Pe parcursul evolutiei bolii, mai ales daca diabetul este neglijat din punct de vedere al dietei si netratat, secretia de insulina din pancreas devine insuficienta (adica scade progresiv pana la epuizare) si astfel pot fi necesare injectiile cu insulina pentru a controla glicemia.

Cat conteaza factorul ereditar?

Conteaza in masura in care arata o predispozitie la a dezvolta boala respectiva si trage un semnal de alarma asupra riscului de a dezvolta diabet, insa nu este obligatoriu ca acest factor ereditar sa se si exprime sub forma bolii.

In cazul diabetului de tip 2, cel mai important factor declansator nu este ereditatea, ci stilul de viata si greutatea in exces.

Ce alimente sunt total interzise?

Toate alimentele care contin zahar concentrat si grasimi in exces ar trebui evitate de oricine, dar in special de pacientii cu diabet. Asadar, se recomanda eliminarea din dieta diabeticilor a tuturor sucurile carbogazoase din comert, a sucurilor de fructe concentrate, a zaharului si produselor care contin zahar in exces, dar si a produselor de patiserie si cofetarie care, pe langa zahar, contin cele mai rele tipuri de grasime, si anume grasmile de tip trans.

In privinta fructelor, cand si in ce cantitati devin periculoase?

Tot ce este in exces poate deveni periculos, nu doar fructele. Toate fructele cresc glicemia, unele mai mult, altele mai putin la acelasi gramaj, in functie de cantitatea de zahar din ele. Astfel, exista 3 categorii mari de fructe:

- cu 5% glucide care pot fi consumate in cantitate mai mare (aprox 300 gr/portie) - si anume grepfrut, pepene, pomelo;
- cu 10% glucide - din care fac parte merele, caisele, piersicile, capsunele, ciresele, etc si citricele;
- cu 20% glucide - care sunt cele mai dulci si a caror portie in general este limitata la 100 gr - banane, pere, prune, struguri, gutui.

Sunt de preferat legumele?

Legumele sunt si ele tot de trei categorii: care pot fi consumate fara grija glicemiilor, pentru ca au nu mai mult de 5% glucide si aici intra majoritatea legumelor verzi si colorate; legumele cu 10% glucide sunt in general radacinoasele, iar cele cu 20% glucide sunt echivalente cu fainoasele - si anume cartoful si leguminoasele - fasolea boabe, nautul, lintea, porumbul, mazarea - acestea sunt recomandate la masa de pranz, cantarite.

Cat de periculoasa este mancarea de tip fast-food?

Mancarea dezordonata, pe fuga, procesata, plina de conservanti, coloranti, aditivi, zaharuri si grasimi rele, de tip fast food, este intr-adevar una din cauzele binecunoscute ale epidemiei de diabet in lume la ora actuala.

Cei cu diabet si care au renuntat la zahar folosesc zaharina. Este gresit?

Deloc, este chiar recomandat ca pacientii cu diabet sa elimine zaharul din dieta si sa-l inlocuiasca cu indulcitori artificiali, zaharina fiind una dintre alegeri.

Se pare ca cele mai sanatoase tipuri de indulcitori artificiali sunt la ora actuala cei pe baza de stevia si eritritol.

Cat de periculos este alcoolul?

Depinde atat de cantitate, calitate si frecventa, cat si de tipul de tratament pe care pacientul il ia pentru a-si controla glicemiile.

Alcoolul poate duce la cresteri sau, dimpotriva, scaderi bruste si greu de controlat ale glicemiei, cat si la afectarea suplimentara a ficatului, a inimii si a vaselor periferice.

In general, pacientilor cu diabet li se recomanda ocazional 330 ml de bere sau 125 ml de vin sau 40 ml de tarie.

Cum poate fi prevenit diabetul?

Pentru a reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat, este important sa:

Alegeti o dieta sanatoasa, bazata pe vegetale, fructe, cereale integrale si grasimi de calitate.

Mentineti o greutate corecta. Daca sunteti obez sau supraponderal, este nevoie sa scadeti numarul total de calorii pe care il mancati zilnic si sa cresteti nivelul de activitate fizica, astfel incat sa reusiti in timp sa slabiti.

Daca aveti o greutate normala, trebuie sa adoptati o dieta echilibrata si sa intensificati activitatea fizica, pentru protectia cardiovasculara.

Faceti miscare in mod constant. Este important sa faceti orice forma de miscare, cat de putina, in fiecare zi.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 30970 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
5 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Asta e varianta medicala

Dar a fost o vreme cind nu era diabet decit rar s asta a fost inainte de a avea medicii grija noastra , prin poporul ales.
Ce era facut mmai mine inainte ? Erau mai multe , dar acum cea mai mare durere este lipsa de minerale .
Diabetul nu e o boala degenerativa cum cauta sa ne convinga poporul ales, ci doar o deficienta , in principal de Vanadium si Chromium. In singe trebuie sa existe zahar. Intre mese ar fi cam 15 grame de glucoza. Acesta sau excesul trebuie s a ajunga in celule . Dar lucreaza cam asa. Se ajunge a " usa " celulei. SE suna la usa ( sint senzori care pot fi " defecti " si asta e rau ) si , pt a se deschide usa, trebuie Chromium si Vanadium sa confirme . Daca ai deficienta de asa ceva , us a nu semai deschide si glucoz a ramine in singe . Stiu medicii asta ? Nu ! Este o procedura clara , ca si a cancer si boli de inima ce le aduce multi bani, nu mori imediat si treaba e buna .Se stie inca din 1950's ca daca vei completa Vanadium si Chromium, diabetul pleaca .
Astazi agricultura s e face pe acelasi loc si doar s e intoarce brazda pe nu stiu citi centimetri. Se stringe recolta si mineralelel pleaca . Daca se intimpla de sute de ori asta si nu mai vin inundatii sa completeze , solul nu mai are si cu solul la fel e si mincarea. Chromium si Vanadium sint si asa in cantitati mici. Citeva tari au pamintul biogat in as a ceva si asta a fost gaselnita .Chile nu are diabetici. Doar citiva oraseni care ii pun in grupul prostilor. Sint si altele dar in Chile, Hawaii, etc , este bine sa traiesti. Deficitul se recupereaz a cam in 7-8 luni. Sa fii iar in parte a sigura . Daca alimentele nu provin din zona inundabila , sint sarace in minerale . Solul in Iuropa si US sint golite de minerale .
Asta este (98 % ) cauza diabetului. Sint doar 2 % ce pot fi din nefunctionarea senzorilor pt insulina ; asta e grav si ai cam festelit-o. Nu s e pot " repara ".
De ce nu ne spune nimeni asta ? Pt ca medicii nu invata asta la scoala . Ei sar imediat dind vina pe pancreas si insulina .Asa e stiut si trebuie s a faca asa daca mai vor sa fie medici. Tot dau la bolnavi aparate de masurat zaharurile in singe . Masoara , dar nu repara nimic.
Apoi suplimentarea cu van si Chromium e prea ieftina . Medicina te vrea bolnav de diabet pt restul vietii, Si reusesc asta foarte bine . Medicul nu este prietenul vostru. Pt el esti o statistica .

 
 

 

@sergent

M-ai innebunit, si pe asta o stii? Ai cultura vasta, m-ai impresionat!
Si ce mai scrie pe http://www.whale.to/?

 

Desigur ca le stiu !

Ca nu m-au facut sergent degeaba !



Vezi comentarii inadecvate
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor