Ziare.com
dieta
Ai slabit. Ce faci mai departe ca sa te mentii si sa nu pui la loc kilograme?

Marti, 21 August 2018, ora 08:07

Ai slabit. Ce faci mai departe ca sa te mentii si sa nu pui la loc kilograme?

Viata sanatoasa / dieta

Statisticile arata ca cei care au slabit vor pune la loc 50% din greutatea data jos in primul an. Iar restul kilogramelor vor veni in urmatorii trei ani. Statistici sumbre, menite sa descurajeze inca dinainte de a-ti pune in cap sa tii o dieta. Dar lucrurile nu sunt asa negre cum par. Un astfel de final poate fi ocolit. Nu e suficient sa stii si sa te ghidezi dupa dictoane de genul "mananca sanatos, mai putin, fii activ"! Se dovedesc destul de greu de pus in practica. Ca suntem constienti sau nu, luam foarte multe decizii legate de mancare zi de zi. Si cel mai rau e ca sunt automate, nici macar nu reflectam asupra lor, sunt luate din obisnuinta. Fara sa fim constienti de asta, mancam fara sa ne gandim la alegerile pe care le facem sau cat consumam, arata Science Alert. De obicei, obisnuinta e cea care castiga in fata celor mai bune intentii. Un nou studiu arata insa ca exista cai de a ramane pe drumul cel bun. De obicei, ...

6 comentarii
Iodul, intre controversa si necesitate - il evitam sau nu?

Duminica, 27 August 2017, ora 17:46

Iodul, intre controversa si necesitate - il evitam sau nu?

Viata sanatoasa / dieta

Iodul este un element chimic. Corpul uman are nevoie de iod, dar nu il poate produce. Din acest motiv, necesarul de iod este asigurat exclusiv de iodul din alimentele pe care le consumam. Este cunoscut faptul ca alimentele contin o cantitate foarte mica de iod in mod natural, dar pot fi imbogatite cu iod in timpul procesarii, asa cum se intampla cu sarea iodata. Glanda tiroida are nevoie de...

2 comentarii
Cum prepari corect un smoothie si cand devine periculos pentru sanatate Interviu

Sambata, 19 August 2017, ora 15:53

Cum prepari corect un smoothie si cand devine periculos pentru sanatate Interviu

Viata sanatoasa / dieta

In ultima perioada ajungem fara sa vrem la articole care promoveaza diverse smoothie-uri minune care promit vindecari miraculoase sau pierderea de kilograme peste noapte. Pentru a nu pica in capcanele acestor materiale, am discutat cu nutritionistul Raluca Mocanu, (www.nutrishape.ro), despre proportiile corecte in prepararea acestor bauturi. Specialistul ne-a vorbit si despre greselile pe...

Cum sa mananci ca oamenii preistorici - Beneficiile si capcanele dietei paleolitice

Sambata, 19 August 2017, ora 10:28

Cum sa mananci ca oamenii preistorici - Beneficiile si capcanele dietei paleolitice

Viata sanatoasa / dieta

Nu de putine ori am auzit ca dieta paleolitica ar fi una dintre cele mai bune din lume. Aceasta recomanda sa mancam asa cum o faceau stramosii nostri, adica alimente intr-o stare cat mai naturala, foarte putin procesate termic sau in alt fel. Pentru a afla cat de buna este aceasta dieta, am stat de vorba cu nutritionistii Mihaela Costin (NutriShape) si Anca Fota (www.ancafota.ro). "Dieta...

4 comentarii
Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

Sambata, 12 August 2017, ora 19:19

Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

Viata sanatoasa / dieta

Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare, fiind convins ca ulterior nu va aparea binecunoscutul efect yo-yo? Am stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu, pentru a afla daca aceste lucruri sunt posibile. Asa am aflat ca nu exista...

1 comentariu
Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei dieta. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: dieta.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - dieta, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor