Alimente pentru a prinde puteri de otel

Fiecare barbat viseaza sa aiba un abdomen de invidiat, brate puternice precum ale luptatorilor si un piept la care sa vrea sa se cuibareasca orice femeie.

Pentru a realiza acest lucru ai nevoie de un program sportiv pus la punct, dar si de o dieta adecvata, pentru a elimina grasimile. Iata ce alimente nu trebuie sa pierzi din vedere, conform Men's Health :

Cotlete de porc: pe un gram de proteina, cotletele de porc au de 5 ori cantitatea de seleniu a carnii de vita si de doua ori cat cea de pui. Cercetatorii de la Universitatea Purdue spun ca o portie zilnica de 170 de grame iti va ajuta la mentinerea masei musculare.

Salata iceberg: o jumatate din acest tip de salata are mai mult alfa-caroten decat oricare alt fel de salata sau decat spanacul, acesta fiind un antioxidant foarte puternic.

Ciupercile cresc imunitatea organismului si previn aparitia celulelor canceroase, dupa cum spun cercetatorii din Olanda.

Otetul: oamenii de stiinta din Suedia au descoperit ca cine consuma 2 lingurite de otet impreuna cu o masa mai bogata in carbohidrati primeste in sange o cantitate de zahar cu 23 de procente mai mica si se simte plin mai repede.

Fulgi de ardei iute: un studiu din Danemarca sustine ca o jumatate de lingurita de asemenea fulgi luata cu o jumatate de ora inainte de masa principala a zilei reduce ingerarea de calorii cu 16%. In plus, noile cercetari sugereaza ca ingredientul principal, capsaicina, ajuta la omorarea celulelor canceroase.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...