Ziare.com

Ce putem manca daca avem probleme cu ficatul

   

Ce putem manca daca avem probleme cu ficatul
Ficatul este cel mai mare organ din corpul uman. Una dintre multiplele sale funcii este de a transforma nutrientii in resurse de energie. Are de asemenea rolul de detoxifiere generala a organismului.

Desi se poate regenera rapid, alimentatia necorespunzatoare si execesele dauneaza functionarii lui. Primele semne ale imbolnavirii sunt ingalbenirea pielii, mancarimi suparatoare, oboseala cronica, stari de voma si pierderea poftei de mancare, informeaza edubook.com.

Regimul alimentar strict si reducerea, chiar stoparea consumului de alcool te pot scapa de complicatii nedorite. Unul dintre secretele dietei este alimentatia bogata in antioxidanti. Astfel, nu iti vor lipsi din casa merele si grefele.

Legumele cu rol dezinfectant sunt foarte importante. Incearca sa consumi legume verzi (varza, spanac, broccoli), dar si ceapa si usturoi proaspat la fiecare masa.

Nu uita de proteine, pe care le poti prelua din carnea rosie, gratarul de pui sau oua.

Evita zaharul in exces, indulcitorii artificiali, margarina sau uleiul de floarea soarelui. Opteaza pentru uleiul de masline sau cel de peste. Sucurile naturale, de legume sau fructe, sunt usor de digerat si ajuta la regenerarea ficatului.

Din morcovi, rosii si spanacu poti obtine un suc potrivit pentru a fi consumat seara, cu cateva ore inainte de culcare. Pentru o aroma deosebita si rolul sau dezinfectant, poti adauga sucul unei cepe.

Portocalele, merele si grefele pot inlocui cu succes cafeaua de dimineata cel putin o perioada, pana cand ficatul va fi la fel de sanatos.

Hidratarea este foarte importanta, tocmai de aceea, nu uita sa bei doi litri de apa pe zi, cu putina lamaie, pentru gust. Ceaiurile fac si ele minuni pentru ficatul tau grav afectat de excese.

Nu uita de tei, musatel, galbenele sau menta, ceaiuri care ajuta la detoxifierea rapida si eficienta a organismului tau slabit.

Pentru ca problemele ficatului pot afecta intregul metabolism, controlul medical este absolut necesar chiar daca urmezi un regim alimentar strict.


Vineri, 18 Septembrie 2009, ora 08:01
Sursa: Ziare.com
Autor: Lacramioara Brecea

Articol citit de 32712 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
5 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard|Calitate|Numar Voturi|Recente

Nema cultura, nema gramatica!

Totul se rezuma in a traduce niste pareri nedovedite stiintific. ..." merele si grefele pot inlocui cu succes cafeaua de dimineata cel putin o perioada". Te-a mai atentionat cineva ca grefele nu sunt fructe.
GRÉFĂ1, grefe, s.f. Serviciu din cadrul unei instanțe judecătorești, care intocmește, păstrează, comunică etc. actele de procedură. – Din fr. greffe.
GRÉFĂ2, grefe, s.f. 1. Fragment de țesut sau organ transplantat dintr-o regiune in alta a corpului aceluiași individ sau de la un organism la altul; grefon, transplant. 2. Operație de refacere a unui țesut sau a unui organ cu ajutorul unei grefe2 (1). – Din fr. greffe.
Sursa: DEX '98

 

mofturi

lasa, nu mai fa teorie, nu e nevoie sa te dai savant, am inteles despre ce e vorba. Daca ai fi bolnav de ficat ai citi articolul, nu ai bate campii

Atentie Bolnaviilor de ficat

Acest articol este clar scris de cineva incompetent.
Am citit tocmai pentru ca sant bolnav de ficat si este chiar fara nici o noima. usturoiul este interzis in dietele pt ficat, la fel si carnea este redusa cat se poate . Aveti grija ce faceti/ un incompetent de genul celui care a scris articolul va poate face mari probleme

asa e

dap...ce p.r.o.a.s.t.a..."grefele" :)) taranca de la coada vacii ce stie ea, s-a vazut ziarista in bucuresti

 

documenteaza-te inainte.........

Nu recomanda sus si tare spanacul, mai lasa-l pentru cei care nu sunt bolnavi de ficat.In cele maimulte cazuri cei bolnavi au deja un procent mare de fier in organism, , si deci se cam evita spanacul.fierul peste limita maxima admisa creeaza mari probleme se poate ajunge la maladia wilsson.Nu se recomanda o dieta stricta la ficatul deja bolnav, fiecare mananca ce ii prieste., cafeaua nu este interzisa , ba chiar recomandata o ceasca pe zi..Unde ai facut facultatea la spiru haret se scrie si se spune grepfruit.Incultilor si nepregatitilor,scrie-ti tampenii si derutati lumea.