Ziare.com

Ce risti daca urmezi o dieta saraca in carbohidrati

de Anca Serghescu
Luni, 12 Septembrie 2011, ora 20:25

   

Ce risti daca urmezi o dieta saraca in carbohidrati
Se estimeaza ca 25 de milioane de oameni de pe mapamond urmeaza una dintre numeroasele diete care pleaca de la ideea ca un regim alimentar sarac in carbohidrati duce la pierderea in greutate, cum este si Dieta Atkins. Ce nu stiu insa acestia este ca o astfel de dieta este potential periculoasa, cu efecte secundare pe termen lung.

Conform Health Discoveries, cei care aleg sa slabeasca astfel risca sa se imbolnaveasca de inima, sa sufere de anomalii ale ficatului, de boli renale sau ale oaselor, dupa cum arata un studiu recent realizat in SUA de American Heart Association.

Desi sunt eficiente pe moment, fara a fi foarte dificil de tinut, sunt niste diete greu, daca nu imposibil de urmat pe termen lung. In plus, lipsa carbohidratilor face ca adesea sa se consume prea multa grasime, mai ales saturata, si colesterol, pentru ca proteinele vin mai ales din sursa animala.

In plus, cei care urmeaza astfel de regimuri alimentare restrictive se aleg cu grave deficiente de vitamine si minerale si multe alte anomalii la nivelul organismului, avertizeaza specialistii americani.

Printre cele mai comune efecte secundare pe care o astfel de dieta le poate avea se numara un nivel prea mare de cortizol, hormon al stresului, ce poate face chiar ca boli precum cancerul sa se instaleze, sau un colesterol marit.

Apar, negresit, dezechilibrele legate de vitamine si minerale, din cauza eliminarii din alimentatie a unor grupe intregi de alimente, doar pentru ca acestea contin carbohidrati.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4598 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

America !

Americanii au invatat ceva de la Ciumpalacii nutritionisti. Sa nu bea Pepsi sau alte racoritoare decit cu.....Aspartam,care nu contine glucide dar are gust dulce. Ei tin "dieta" astfel :
Merg la Fast Food si comanda un hamburgher cit casa,cartofi prajiti in ( grasime de porc )si ketchup de rosii indulcit,avertizind serveurul ca el este la regim si deci sa-i dea Coka Diete.In realitate acest indulcitor este mai periculos decit un kil de zahar .Mentalitate intretinuta de vinzatorii nutritionisti !

 

Nici o problema.

Abia se mai imputineaza planeta de prosti. Asta este selectia naturala: cine nu gandeste...PIERE!
Plus de asta chiar citisem undeva despre cei care au diabet (marea majoritate a copiilor de mexicani care vin in USA se fac cat porcii pt ca mananca dulciuri cu galeata) ca la a treia genreatie adica daca copii si nepotii lor vor avea diabet asta duce in majoritatea cazurilor la sterilitate. Deci sa ii lasam sa manance cat mai mult ketchup (tampitii astia pun ketchup pe orice: carne, cartofi, salata etc de pana la urma toata mancarea are acelasi gust de ketchup... nici nu mai conteaza ce mananca, sau ca e desert, carne, salata), si sa nu uite de: always Coca Cola. Ha!


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor