Ziare.com

Cea mai buna dieta pentru o silueta perfecta

Sambata, 08 Decembrie 2012, ora 14:10

   

Cea mai buna dieta pentru o silueta perfecta
Ar cam trebui sa uitati de chinuitoarele diete cu supa de varza sau shake-uri pentru slabit. Greutatea poate fi mentinuta sub control fara ajutorul acestor cure de slabire, fiind nevoie doar sa inlocuiti alimentele cu continut ridicat de grasimi cu altele mai putin grase.

Conform unui studiu realizat de un ONG, sustinut de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), au fost comparate rezultatele a 33 de sondaje de profil, la care au participat 73.589 de barbati, femei si copii din America de Nord, Europa si Noua Zeelanda. S-a constatat ca alimentele cu un continut redus de grasime ne ajuta sa ardem kilograme bune, pot reduce nivelul colesterolului, iar talia noastra poate deveni tot mai mica, scrie BTV News.

Rezultatele arata, pentru prima data, ca oamenii pot slabi fara ajutorul unei diete speciale, spun autorii cercetarii. Efectul nu este atat de rapid si de vizibil ca in cazul dietelor stricte, dar indicele masei corporale si talia scad in cazul unei alimentatii de acest gen. In acest mod, greutatea poate fi tinuta sub control cel putin sapte ani.

Studiul a fost comandat pentru ca actualele liste cu cantitatea de grasimi pe care un om trebuie sa le acumuleze intr-o zi sa fie modificate.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4485 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor